血糖異常:隨著年齡的進(jìn)展，超過老年人的糖代謝水平處于脆弱狀態(tài),另外，老年人活動(dòng)量少，新陳代謝慢，吃得多糖會(huì)使多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致肥胖和糖尿病,老人鈣少，老人經(jīng)常吃白糖更危險(xiǎn)，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,所以老年人還是少吃為好,如果老年人愛吃糖，吃多了，進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)變成葡萄糖和果糖，最后變成丙酮酸。

吃糖太多肯定不好。如果老年人愛吃糖，吃多了，進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)變成葡萄糖和果糖，最后變成丙酮酸。丙酮酸增加會(huì)使人的血液呈酸性。酸性不夠健康。健康人的血液一定是弱堿性的。吃糖太多會(huì)消耗體內(nèi)大量的鈣。老人鈣少，老人經(jīng)常吃白糖更危險(xiǎn)，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以老年人還是少吃為好。老年人隨著年齡的增長，身體抵抗力變?nèi)?，胃腸功能明顯下降。多糖吃多了容易脹氣，影響身體對(duì)營養(yǎng)的吸收。另外，老年人活動(dòng)量少，新陳代謝慢，吃得多糖會(huì)使多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致肥胖和糖尿病。老年人睡前吃糖和服用含有大量果糖和葡萄糖的滋補(bǔ)品或糖漿類藥物會(huì)使血液黏稠度增加，從而導(dǎo)致夜間心腦血管疾病的發(fā)病率增加。

老年人吃太多的糖，尤其是短時(shí)間內(nèi)集中攝入大量的糖或含糖食物和水果，有以下缺點(diǎn):1。血糖異常:隨著年齡的進(jìn)展，超過老年人的糖代謝水平處于脆弱狀態(tài)。如果保持相對(duì)平衡和健康的飲食，異常的糖代謝可以一直保持而不發(fā)生糖尿病。但如果糖代謝系統(tǒng)較弱老年人而在短時(shí)間內(nèi)攝入大量含糖物質(zhì)，包括含糖的水果和食物，則可迅速出現(xiàn)血糖異常，表現(xiàn)為顯性糖尿病。2.胃酸增多:吃大量含糖物質(zhì)，包括水果、零食等。在短時(shí)間內(nèi)可能導(dǎo)致反酸、打嗝、噯氣等癥狀。含糖物質(zhì)會(huì)刺激胃酸大量分泌，進(jìn)而引發(fā)胃食管反流、胃潰瘍等一系列問題。3.其他負(fù)面影響:長期食用大量含糖物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致體重增加、肥胖、脂肪肝等后續(xù)問題。

吃一點(diǎn)沒問題，但是不能無限制的吃。否則，1。注意血糖升高，易患糖尿病。2.因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的糖基化，導(dǎo)致加速衰老，老年癡呆癥，各種眼病。3.牙齒會(huì)更差。4、容易發(fā)胖，老年人如果發(fā)胖了，很多疾病也會(huì)隨之而來。5.容易引起各種代謝紊亂。6.降低抵抗力和免疫力

糖是人體必需的營養(yǎng)元素。平時(shí)可以適當(dāng)吃一些。尤其是冬天，有助于身體加強(qiáng)熱能，但不能吃太多，因?yàn)槠綍r(shí)吃的米飯、饅頭、甜牛奶、水果都不含不同程度的糖分。所以不需要吃太多的糖，否則容易患上肥胖、高血糖、糖尿病等疾病。

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