醫(yī)用維生素C藥物的化學(xué)結(jié)構(gòu)和保健品中天然存在的維生素C沒有區(qū)別,相對于醫(yī)用維生素C片，保健品在口味和形狀上更加多樣化，是片劑無法比擬的，在價格上有一定的優(yōu)勢,維生素C或E，如湯臣倍健、新話等其實都有，維生素原料全部來自帝斯曼的維生素，帝斯曼是業(yè)內(nèi)著名的維生素生產(chǎn)商。

導(dǎo)讀:早上吃的是金，中午吃的是銀。1.建議每天服用兩次:因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4小時就會隨體液排出。間隔3-4小時反復(fù)補(bǔ)充，可以保證體內(nèi)VC的含量，吸收效果會更好。2.早餐或午餐后吃:大家都知道水果是“早上金，中午銀”。VC也是一樣，尤其是一些從天然水果中提取的VC產(chǎn)品，應(yīng)該在早餐或午餐時食用，效果會不錯。3.每日服用100mg:VC不宜長期過量，因為容易引起草酸或尿酸結(jié)石。但如果你是從保養(yǎng)的角度出發(fā)，建議每天服用100 mg左右，安全有效，不會造成所謂的副作用。4.服用期:口服至少3-6個月，效果會很明顯。因為它是通過胃被人體吸收的，要從根源上改善膚色，需要一個幫助細(xì)胞一步步更新的過程。任何夸大宣傳效果的行為都不利于你的健康。

維生素C或E，如湯臣倍健、新話等其實都有，維生素原料全部來自帝斯曼的維生素，帝斯曼是業(yè)內(nèi)著名的維生素生產(chǎn)商。不過，根據(jù)人體每天對不同維生素和微量元素的需求，我們推薦復(fù)合維生素補(bǔ)充劑，效果更好。因為對于人體來說，每天都需要充足豐富的維生素等微量元素，不同的維生素需要協(xié)同作用，這樣補(bǔ)充效率更好，也能幫助你更好的增強(qiáng)免疫力。另外，我們每天都吃不到足夠豐富的維生素營養(yǎng)，最好選擇復(fù)合多種維生素補(bǔ)充劑。適當(dāng)補(bǔ)充維生素，積極免疫很重要。

醫(yī)用維生素C藥物的化學(xué)結(jié)構(gòu)和保健品中天然存在的維生素C沒有區(qū)別。他們的區(qū)別只是來源不同。藥物一般都是經(jīng)過合成提純，保證一定的純度和含量?，F(xiàn)在的保健品大多是提取的，生產(chǎn)制造工藝和藥品差別不大，只是劑量和劑型有區(qū)別。對于大多數(shù)人來說，認(rèn)為保健品是騙人的。這種觀點(diǎn)是不正確的。保健品的活性產(chǎn)物和藥品一樣。相對于醫(yī)用維生素C片，保健品在口味和形狀上更加多樣化，是片劑無法比擬的，在價格上有一定的優(yōu)勢。

{3。