如果是這種情況，建議你在經(jīng)期后繼續(xù)服用膠原蛋白,瑪麗安膠原蛋白符合上述條件,可惜食物中膠原蛋白的分子量很大，很少被吸收,經(jīng)期可以服用-0蛋白的女性可以服用-0蛋白，大家都擔(dān)心經(jīng)期服用膠原,可以吃什么來補(bǔ)充膠原蛋白可以嘗試一些膠原蛋白食物，比如豬皮、豬蹄、雞翅等。

1。染料木黃酮(一種用作抗氧化劑的植物激素，可以加速-0 蛋白再生，同時抑制加速皮膚衰老的金屬蛋白酶的活性，從而2。魚膠原 蛋白外層被脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和三文魚可以使脂肪膜更堅固，從而為膠原 蛋白提供更好的保護(hù)，最終提供更好的皮膚。3.豬蹄作為美容產(chǎn)品，富含膠原 蛋白，但脂肪含量低于肥肉。中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄性平，味甘咸，營養(yǎng)堪比熊掌；豬蹄膠原 蛋白還能促進(jìn)頭發(fā)和指甲的生長，保持皮膚柔軟細(xì)膩，改善全身微循環(huán)。

1。染料木黃酮(一種用作抗氧化劑的植物激素，可以加速-0 蛋白再生，同時抑制加速皮膚衰老的金屬蛋白酶的活性，從而2。魚膠原 蛋白外層被脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和三文魚可以使脂肪膜更堅固，從而為膠原 蛋白提供更好的保護(hù)，最終提供更好的皮膚。3.豬蹄作為美容產(chǎn)品，富含膠原 蛋白，但脂肪含量低于肥肉。中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄性平，味甘咸，營養(yǎng)堪比熊掌；豬蹄膠原 蛋白還能促進(jìn)頭發(fā)和指甲的生長，保持皮膚柔軟細(xì)膩，改善全身微循環(huán)。

可以吃什么來補(bǔ)充膠原 蛋白可以嘗試一些膠原 蛋白食物，比如豬皮、豬蹄、雞翅等。可惜食物中膠原 蛋白的分子量很大，很少被吸收。況且豬蹄、豬皮都是高脂肪食物，長期食用讓渴望瘦身的女性望而生畏。

經(jīng)期可以服用-0 蛋白的女性可以服用-0 蛋白，大家都擔(dān)心經(jīng)期服用膠原。專家提醒大家，如果經(jīng)期服用膠原-1/的話，盡量選擇膠原-1/純度高，無添加劑，因為每個人的體質(zhì)都不一樣，當(dāng)然有些女性在經(jīng)期比較敏感。如果是這種情況，建議你在經(jīng)期后繼續(xù)服用膠原 蛋白，瑪麗安膠原 蛋白符合上述條件。Marianne膠原蛋白所有原料均為德國進(jìn)口高純度100%活性小分子膠原/1223。