或者和其中的幾種一起喝茶，比如百合、麥冬,對于體質(zhì)偏寒的朋友，一定要注意觀察或者少喝,可以選用中成藥，如杞菊地黃丸、六味地黃丸等，但以上藥物都要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用,對于內(nèi)火旺盛的人，尤其是肝火旺盛的人，可以喝決明子茶，促進身體健康,對降火祛熱很有好處,1、女人內(nèi)火旺，可分為虛火和實火。

1、女人內(nèi)火旺，可分為虛火和實火。虛火者可選用生地黃、牡丹皮、麥冬、沙參、百合、女貞子、枸杞子、地骨皮等。，或者和其中的幾種一起喝茶，比如百合、麥冬?？梢赃x用中成藥，如杞菊地黃丸、六味地黃丸等，但以上藥物都要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。2、另外還可以喝老鴨湯、銀耳湯等滋陰降火的。上火者可選用石膏、知母、黃連、蒲公英、大黃等。，或者用蒲公英泡茶等。中成藥可以是牛黃解毒片、三黃片、龍膽瀉肝丸等。，但以上藥物應(yīng)根據(jù)個人實際情況，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用；此外，還可以將梨、西瓜榨汁服用。

1。綠茶:綠茶性寒。對于體質(zhì)偏寒的朋友，一定要注意觀察或者少喝。如果有反應(yīng)，停止飲用。腸胃不好的茶友也要注意腸胃。如果他們發(fā)現(xiàn)不適，他們應(yīng)該少喝或不喝。對于正常人群來說，一旦體質(zhì)有所改善，可以考慮和其他茶一起喝，早上喝綠茶，下午喝其他茶。2.決明子茶:決明子常見中藥，做成茶也有獨特功效。對于內(nèi)火旺盛的人，尤其是肝火旺盛的人，可以喝決明子茶，促進身體健康。大大緩解煩躁和眼睛發(fā)紅。對降火祛熱很有好處。3.普洱茶:普洱茶分為生茶和熟茶兩種。生茶略涼，但對胃的刺激更大，熟茶相對溫和。如果身體濕氣重的朋友想同時養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶是不錯的選擇。

夏天可以吃綠豆、苦瓜、西紅柿、芹菜、綠蘿、雪梨等具有清熱解暑功效的食物，但哪種食物降火效果最好，要根據(jù)個人年齡、性別、健康狀況等來選擇。具體如下:1，綠豆綠豆有消暑益氣、清熱解毒、利尿消腫的功效，可以用來煮粥。2.苦瓜，苦瓜是寒性食物，能起到清熱瀉火的作用，3.西紅柿不僅能補充水分，還能起到清熱解毒、平肝去火的作用。4.芹菜，芹菜可以起到降低血壓和血脂的作用，5.綠蘿，適量食用，有清熱解毒、潤燥的功效。6.雪梨:具有清熱、潤肺、化痰的作用，有一定的降火作用，以上食物性寒涼，體質(zhì)虛弱者不宜食用。單一食物不能代替藥物治療，如果感覺身體不適，需要及時就醫(yī)，規(guī)范治療。