老年人隨著年齡的增長，食量和活動量趨于減少，胃腸蠕動減慢,按摩時，可將左手按在腹部，掌心對肚臍，右手疊放在左手上,先順時針按摩腹部，再逆時針按摩，效果特別好,能有效治療便秘，無任何副作用，符合你的需求,每天早中晚揉肚子，堅持一周有效果,如果效果不明顯，可以給老人喝能幫助氣機(jī)降逆、消食化滯、止痛的四磨湯。

老年人隨著年齡的增長，食量和活動量趨于減少，胃腸蠕動減慢。此外，他們的牙齒脫落，食物纖維攝入減少，因此容易便秘。建議通過合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動、按時排便來護(hù)理。如果效果不明顯，可以給老人喝能幫助氣機(jī)降逆、消食化滯、止痛的四磨湯。能有效治療便秘，無任何副作用，符合你的需求。

老年人便秘最好的治療方法就是按摩肚子！每天早中晚揉肚子，堅持一周有效果。按摩腹部主要是按摩肚臍周圍和肚子上的五個穴位，促進(jìn)胃腸平滑肌收縮，加強(qiáng)腹部的蠕動。按摩時，可將左手按在腹部，掌心對肚臍，右手疊放在左手上。先順時針按摩腹部，再逆時針按摩，效果特別好。

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