在藥膳方面，楊燦不足者可與乳鴿(或雛雞和烏骨雞)和冬蟲夏草一起燉，味道很甜；或者將冬蟲夏草曬干，研成粉末，與人參、黃芪、小柴胡湯等一起服用,隨著每天多吃冬蟲夏草，有增強免疫力的作用,3.將冬蟲夏草用粉碎機粉碎，裝入膠囊盒中，每天定時隨身攜帶,冬蟲夏草粉怎么吃,可以吃冬蟲夏草,可以烤冬蟲夏草，磨成粉吃。

冬蟲夏草粉怎么吃？1.燒水泡茶，不要用開水。這種方法簡單有效。通常冬蟲夏草每次要煮6~10分鐘。注意文火，煮的時間要短。水燒開后馬上喝，邊喝邊加水。冬蟲夏草水顏色最深的時候，是最有營養(yǎng)的時候。這個時候水一定不能浪費。通常冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再淡的過程，回味也很長。當冬蟲夏草的水變淡甚至發(fā)白時，就不要喝了。可以吃冬蟲夏草。一壺冬蟲夏草茶至少可以喝半個小時，加水4-6次。2.燜(蒸)肉:燜(蒸)肉時，將蟲草放入肉中(鴨子、鴿子的肚子里)，小火煨至肉熟。3.將冬蟲夏草用粉碎機粉碎，裝入膠囊盒中，每天定時隨身攜帶。

每次取一勺蟲草粉，約1至1.5g，溫開水送服。冬蟲夏草能“治百虛損”，“藥性溫和，老少皆宜”。其獨特的平衡陰陽楊燦的功效，使得不同性質(zhì)的疾病都可以通過其相關功效來治療，如陰虛和陽虛。同時，冬蟲夏草不僅對體質(zhì)虛弱的人有很好的滋補作用，使用冬蟲夏草后還能保持正常人的陰陽平衡，起到整體補虛強身、強身健體、保健防病、延緩衰老的作用。醫(yī)學界公認的藥用價值最高的蟲草產(chǎn)自西藏那曲和青海玉樹。西藏那曲海拔4200米的冬蟲夏草的典型代表是福臨門蟲草，天然蟲草素含量高，在抗癌、治療腎臟疾病等方面都有很好的效果。

一般來說，對于健康和亞健康的人來說，建議每天服用蟲草的劑量在0.5g-2g到2g之間。如果是病后調(diào)理，可以根據(jù)情況適當增加到3g、5g左右。需要注意的是，由于人體對蟲草的吸收是有限的，需要長期堅持食用蟲草。一般來說，需要2-3個月才能看到明顯的效果。

隨著每天多吃冬蟲夏草，有增強免疫力的作用?？梢钥径x夏草，磨成粉吃，在藥膳方面，楊燦不足者可與乳鴿(或雛雞和烏骨雞)和冬蟲夏草一起燉，味道很甜；或者將冬蟲夏草曬干，研成粉末，與人參、黃芪、小柴胡湯等一起服用。，一天六克，每次兩到三克，飯前或飯后服用可以提高免疫力。