牙齦萎縮通常不能通過某些措施（包括飲食調(diào)節(jié)）來逆轉(zhuǎn)，但患者可以吃高磷、高鈣、高維生素C的食物，如蘑菇、草莓、雞蛋、綠豆、扇貝、豆腐等，以延緩牙齦萎縮的進(jìn)展。此外，患者不能吃高刺激性、酸性、硬的食物，也應(yīng)盡量減少吸煙次數(shù)。

需要注意的是，牙齦萎縮患者的飲食應(yīng)柔軟、溫和、無刺激性，溫度應(yīng)合適。此外，如果患者吃或喝酸性食物或飲料，不要立即刷牙，最好在間隔一小時(shí)后刷牙，以免加速牙齒磨損。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

香菇、芹菜、韭菜、南瓜

慎食食物

主食小吃飲料辛辣食物油炸食品腌制食品熏烤食品

油餅、油條、油面筋、糖燒餅

更多建議

牙齦萎縮主要與刷牙不當(dāng)、假牙壓迫、牙齒排列不均勻、牙周炎等原因有關(guān)。建議患者及時(shí)到醫(yī)院口腔科進(jìn)行治療。醫(yī)生將通過相關(guān)檢查明確病因，并根據(jù)具體情況進(jìn)行有針對(duì)性的治療。在治療過程中，患者還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、注意掌握正確的刷牙方法，如巴氏殺菌刷牙，避免拔河刷牙，早晚刷牙，飯后漱口。

2、注意選擇軟毛、小頭牙刷或電動(dòng)牙刷。

3、注意牙線、牙間隙刷等輔助工具的合理使用。

4、注意定期到醫(yī)院檢查，每年至少洗牙一次。