腿部無力可由多種疾病引起，如腰椎疾病可引起下肢神經(jīng)壓力，導致下肢無力。這些患者應該吃低鈉、高磷、高維生素、高蛋白質、高鈣的食物，避免吃高產氣、高刺激性和高草酸的食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果

鮮海帶、苦瓜、鮮蘑菇

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食豆制品

韭菜、菠菜、白蘿卜

更多建議

如果腿無力，不應簡單地從飲食中補充，而應到醫(yī)院神經(jīng)內科、骨科、血管外科等部門進行系統(tǒng)檢測，找出腿無力的原因，然后對原因進行相應的治療。

1、若為腦血管疾病(如腦出血、腦梗死)、頸椎或腰椎病變、腹部或下肢靜脈血管病變（如腹壁靜脈栓塞、下肢靜脈血栓形成）引起的腿無力，可根據(jù)病因進行藥物或手術治療，治療越早越好，以免延誤治療，治療效果較差。

2、如因疲勞導致腿部肌肉組織乳酸代謝積累，導致腿部虛弱，應適當休息，局部熱敷，但溫度不宜過高，一般為40℃，改善局部循環(huán)，減少下肢疼痛，改變腿部虛弱。此外，患者還可以進行按摩或局部浸泡，以改善局部血液循環(huán)。

3、如果腿部無力是由代謝性疾病引起的，包括骨質疏松癥和骨量不足，患者應積極補充鈣，多曬太陽，同時補充維生素D，以增加骨密度，從而改善腿部無力的癥狀。