腰疼的話吃什么東西治療呢\">1，腰疼的話吃什么東西治療呢

由于硬床墊能為整個(gè)身體提供較好的支撐，所以建議腰疼者使用硬床墊。對(duì)于減輕腰疼本身來講，選用的床墊硬度應(yīng)適中，不能太硬。腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數(shù)人在自己生命的某個(gè)階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會(huì)留下腰疼的病癥。同時(shí)，很少人知道，人們花在治療腰疼上的費(fèi)用是十分驚人的 拔罐是最好的療法,主拔脊背兩側(cè)膀胱經(jīng),加腰陽關(guān).命門.腰俞.環(huán)跳.委中(刺血后拔罐).昆侖(刺血后拔罐).關(guān)元.每天拔一次,每次拔15-20分鐘,連續(xù)作戰(zhàn),拔好為止(拔完后也可在拔罐處涂抹紅花油) .用針灸針刺,在印堂上1寸處往下直刺1寸,平補(bǔ)平瀉,有針感流針10分鐘;若左邊腰疼向右刺,右邊腰疼向左刺,甚效.

2，腰疼吃些什么食物會(huì)好些

在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等！不過如果你經(jīng)常都腰疼的話最好去醫(yī)院檢查一下吧，因?yàn)槟蔷秃苡锌赡苁怯捎诨忌狭搜挡∫鸬摹?當(dāng)病情減輕時(shí)，患者可稍微吃點(diǎn)肉食，活動(dòng)量少時(shí)，則要注意節(jié)制飯量，以免肥胖，而肥胖會(huì)加重腰痛；吃肉類多了，還會(huì)造成大便秘結(jié)，對(duì)恢復(fù)不利，因此肉類食品也要少吃，適量吃豆腐、雞蛋、木耳、海帶、蝦皮等含鈣和蛋白質(zhì)的食物也很不錯(cuò)，在恢復(fù)期，患者主食可以玉米、高粱面等粗糧為主，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝 臟 ，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。腰椎間盤突出患者除了要在飲食方面有所關(guān)注外，還要多做腰部熱敷、按摩等，可使腰椎和肌肉放松，對(duì)腰椎的健康也很有利。桑白皮