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2012-8-14 1:51:30養(yǎng)生指南: 一.起居有常:應(yīng)早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。 二.身心愉快:精神緊張、情緒波動可誘發(fā)心絞痛。應(yīng)忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚等良好習(xí)慣以怡情養(yǎng)性,調(diào)節(jié)自己的情緒。 三.飲食調(diào)攝:過食油膩、脂肪、糖類,會促進(jìn)動脈血管壁的膽固醇的沉積,加速動脈硬化,故不宜過食。飲食宜清淡,多食易消化的食物,要有足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,肥胖病人應(yīng)控制攝食量,以減輕心臟負(fù)擔(dān)。 四.戒煙少酒:吸煙是造成心肌梗塞、中風(fēng)的重要因素,應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通,氣血調(diào)和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。納豆對冠心病有著很好的改善,納豆可以“清除血垃圾毒素·雙向調(diào)節(jié)血脂”,降低高血壓、高血脂、高血粘、高血糖等,可防治心腦血管疾病、腦血栓、腦梗塞、冠心病、心肌梗塞、動脈硬化、脂肪肝、等。推薦地址2: http://url.cn/3O6fvA 網(wǎng)上就有得買,你上網(wǎng)去看一下吧。我爺爺奶奶都有在吃的,老人家身體可好了,老年人病,他倆都沒有,希望可以在得上你。吃靈芝會有特效。復(fù)方丹參片 珍菊降壓片東方鋯合金股份優(yōu)質(zhì)文章排行榜