幾天零下的低溫天氣不僅影響了居民的出行，還“送”了很多人去醫(yī)院。最近因腦出血去醫(yī)院的患者比平時(shí)多了很多。

50歲的張先生來(lái)到南京辦公室后，突然感到頭暈、嘔吐，四肢無(wú)法移動(dòng)。他被緊急送往南京軍區(qū)總醫(yī)院，并被診斷為腦出血。幸運(yùn)的是，救援及時(shí)，腦出血得到控制，并沒(méi)有嚴(yán)重?fù)p害大腦。南京軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任劉新峰表示，天氣寒冷，近兩天神經(jīng)內(nèi)科急性腦出血患者明顯增加，40~50歲患者，主要是血壓波動(dòng)大，導(dǎo)致腦血管壁破裂。他提醒高血壓患者要特別注意大腦保暖，出門別忘了戴棉帽保暖，把血壓控制在正常范圍內(nèi)。當(dāng)血壓波動(dòng)40mm汞柱時(shí)，很容易引起血管破裂和出血。

據(jù)悉，張先生原血壓為140/90mm汞柱，平時(shí)不注意控制血壓。他早上起床出去鍛煉，沒(méi)戴帽子。他的腦血管收縮血壓急劇上升。當(dāng)他到達(dá)醫(yī)院時(shí)，他的血壓達(dá)到200/130mm汞柱，導(dǎo)致腦出血事故。專家表示，當(dāng)溫度較低時(shí)，血壓很容易波動(dòng)。天氣寒冷，人體散熱快，為了保持體溫，人體交感神經(jīng)興奮，會(huì)使血壓升高。同時(shí)，為了保持體溫恒定，減少散熱，毛細(xì)血管會(huì)收縮，增加外周血管阻力，不利于高血壓患者冬季血壓穩(wěn)定。若再早起戶外晨練，遇寒冷刺激，會(huì)進(jìn)一步增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。若治療不及時(shí)，出血灶對(duì)大腦損傷過(guò)大，死亡率高，幸存者也會(huì)留下不同程度的殘疾。

腦出血接近年輕人

“臨床上發(fā)現(xiàn)，中青年腦出血的病例越來(lái)越多。“南京軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授劉新峰說(shuō)，這些年輕人看起來(lái)很強(qiáng)壯，但從未測(cè)量過(guò)血壓。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，日常生活不規(guī)律，腦出血趨于年輕化；中年人壓力過(guò)大，情緒波動(dòng)大，自我保健意識(shí)薄弱。預(yù)防腦出血的最好方法是面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，有一顆正常的心，定期體檢，及時(shí)治療跡象或其他不適癥狀。

“時(shí)間是大腦”

“對(duì)于腦出血患者，我們提出‘時(shí)間就是大腦’?！眲⑿路湔f(shuō)，第一次搶救對(duì)患者的健康至關(guān)重要。

腦出血患者中，有一半會(huì)有先兆癥狀。例如，突然感到身體麻木、虛弱、活動(dòng)不便、手持墜落、嘴歪、流口水、行走不穩(wěn)定；突然不能說(shuō)話，或模糊，或不理解別人；暫時(shí)視力模糊；突然感到頭暈，站立不穩(wěn)定，甚至?xí)灥乖诘亍＿@些先兆表現(xiàn)一旦出現(xiàn)在高血壓患者身上，就表明腦出血即將發(fā)生，或者已經(jīng)是腦出血的前驅(qū)階段。家屬應(yīng)隨時(shí)觀察高?；颊叩娜粘Ｉ?。一旦發(fā)現(xiàn)腦出血的跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以控制疾病的發(fā)展，避免嚴(yán)重后果。

控制危險(xiǎn)因素

專家指出，腦血管疾病的預(yù)防重點(diǎn)是控制高血壓、吸煙、糖尿病、高脂血癥、酗酒和藥物濫用、肥胖和久坐的生活習(xí)慣。合理的飲食、適當(dāng)?shù)腻憻捄托睦砥胶馐穷A(yù)防腦血管疾病的有效方法。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：平時(shí)飲食必須清淡，注意低脂、低鹽、低糖。少吃動(dòng)物的大腦和內(nèi)臟，多吃豆類、水果、蔬菜和魚類，尤其是對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化和高脂血癥的人。

有規(guī)律的生活:一定要注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證充足的睡眠，避免因過(guò)度的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)而導(dǎo)致腦出血。還要注意鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。特別需要提醒的是，煙草能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對(duì)高血壓更有害，并引起血管痙攣。長(zhǎng)期飲酒也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，甚至血管破裂。因此，患有高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥的人，尤其要戒煙戒酒。