發(fā)布時間:2023-03-19 10:16
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是不少人關(guān)注的問題。 深圳景田醫(yī)院 1、注意休息:面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復(fù)。 2、適當鍛煉:在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質(zhì)循序漸進地得到提高,對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強?! ?、膳食合理:少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物,以保持機體足夠的能量供給,增強抗病能力?! ?、遠離風寒:空調(diào)、風扇是最常見的致病因素,因此不要圖一時之快,直吹久吹。再有,在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風直吹頭面部,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人,更應(yīng)該多加注意?! ?、淋浴或運動后大汗淋漓的情況下要避免直接面對風源,如電風扇、空調(diào)機等,更要避免運動后冷水浴。乘車倚窗而坐時或床鋪放置要避開風口處。預(yù)防面癱可以多食用維生素b族元素對面神經(jīng)疾病有很大的幫助,如b1、b2、b12等。維生素b族富含于下列食品中:桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等,能夠幫助神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成,所以應(yīng)該適當進補。也可用北京東華醫(yī)院的面神經(jīng)激活療法。優(yōu)質(zhì)文章排行榜