1，哪些中草藥可以幫助排毒 通便啊 藥店可以買到的

荷葉呀.就在藥店都能買到。洗一下直接泡水喝就可以了,效果不錯.聽說決明子也可以,不過效果并不明顯.我都試了的.再有就是平時多吃粗糧,二樓的說得很好,像菠菜、土豆、玉米、地瓜等都屬于粗糧。平時可以多吃。當今的人們食不厭精，雖然滿足了口福，卻為身體健康帶來許多不利因素。實際上預防和治療大便不暢，不必苦尋什么藥物藥方，最好的辦法就是粗茶淡飯。例如，菠菜土豆就具有很好的通便及預防便秘功能。若不信，您隔一個禮拜就吃一頓燉土豆試試。有黃連，穿心連，還有熟地、菊花、山藥、山萸肉等都是，中藥店就有。

2，什么中藥能促進排便

用番瀉葉泡水喝，效果很好的！ 一個最簡單的辦法： 清晨起床后，空腹飲一勺蜂蜜。 用此方法，效果3～7天邊可見效，切沒有毒副作用，可以長時間服用。巴豆是排便的好中藥只要不是便秘，你讓它多拍無益，還是順其自然的好。若對腹中存便多最好的解決辦法是避谷--就是少吃。曼陀羅便秘是由于大腸經的 “津” 功能過弱 造成，大腸經又和肺經互為表里，所以治療便秘可以從肺經和大腸經上治療巴豆

3，幫助便秘的中藥有哪些

便秘怎么辦，火麻番石榴茶：中醫(yī)治療便秘最常用的一味藥是火麻，有潤腸通便的效果，見效很快。如果不想吃藥，可以喝點火麻番石榴，火麻是藥食同源的植物，可當藥可當食物，無需擔心副作用。中醫(yī)療法 　　中醫(yī)常將小兒便秘分為實熱、陰虛、食積三種類型?，F(xiàn)將各類型的癥狀特點及飲食原則介紹如下。 便秘類型 癥狀 常見病因 治療原則 實熱便秘 大便干結，多日不通，腹部脹滿疼痛，容易發(fā)生嘔吐，伴尿黃、面色紅、口干渴、口中異味、煩躁、哭鬧、舌苔黃厚等不適。 實熱便秘是小兒便秘中最常見的類型，主要是由于胃腸積熱所致。 主要采用清熱通便的方法?？梢赃x用大黃、炒枳殼、厚樸、萊菔子、火麻仁等。 陰虛便秘 大便干燥，手足心熱，咽干口渴，煩躁，容易哭鬧，舌紅少苔或見地圖舌。 陰虛便秘主要是由于熱病或者腹瀉以后傷及津液所致。 采用滋陰潤腸的治療方法?？梢赃x用麥冬、生地、玄參、沙參、石斛、玉竹、火麻仁等。 食積便秘 便秘腹脹，食欲不振，經常打嗝或時常嘔吐，排氣臭穢，舌苔厚膩。 食積便秘主要是由于食量過重，食肉太多，或食物中熱量太高所致。 采用小吉通便的方法?？梢赃x用枳實、厚樸、萊菔子、神曲、麥芽、山楂、陳皮、瓜蔞等。 　　 中藥治療便秘4妙方 　　1、一捻金 　　具有瀉熱通便作用，適合用于實熱便秘和食積便秘，排便作用發(fā)揮比較快。本藥為散劑和膠囊兩種劑型，服用起來比較方便。1歲以內每次服0.5～1.0克，2～3歲每次服1.5克，最好用蜂蜜水調服，每日2次。 　　2、小兒化食丹 　　消食導滯作用比較強，適合用于食積便秘。本藥為小蜜丸，1歲以內每次服半丸，2～3歲每次服1丸，每日2次。 　　3、保和丸 　　具有消食導滯作用，作用比較緩和，可以連續(xù)服用，適合于食積便秘，便秘程度不重的小兒。本藥為小水丸，2～3歲每次服半袋，每日2次。 　　4、麻仁潤腸丸 　　主要作用是潤腸通便，適合用于陰虛便秘。本藥為蜜丸，2～3歲每次服半丸，每日2次。 　　足療法 　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥外治療法療效明顯，且藥源方便，作用平穩(wěn)，副作用少，使用方便?，F(xiàn)介紹幾則足療效方，供選用。 　　1、清熱消積，導滯通便：大黃5～10克，研為細末，醋調為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10～15小時后取下，—般用藥一次即效。 　　2、清熱導滯：芒硝5克，研為細末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日1換，連續(xù)3～5天。 　　3、清熱導滯，消積化食：生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末10克，用米醋或清水適量調為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日1換，連續(xù)3～5天。

4，哪些中藥能排毒通便

決明子飲：通便消脹氣材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。陳皮烏梅普洱：止脹解膩材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。荷葉澤瀉飲：消除水腫材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。做法：藥材洗凈后，加500c.c滾水拋開即可飲用。提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。瑜伽（英語：yoga，印地語：???），源于古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我一如”的道理與方法?，F(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法，包括調身的體位法（參考瑜伽體位集）、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一?！　“⑺箿妈べぁ　∵@樣連續(xù)不斷動作練習的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。　　阿斯湯嘎瑜伽在帕坦伽利的《瑜伽經》里，八分支法瑜伽也被稱做阿斯湯嘎瑜伽（astangha yoga），是最古老的瑜伽練習體系。　　阿斯湯嘎瑜伽是一項嚴格的練習。目前，世界流行的練習方式是由印度瑜伽師pattabbi?jois創(chuàng)立的。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎級、中級、高級3種級別。每種級別的動作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式a和b開始，中間有大量的體位姿勢練習，最后以倒立和休息術作為結束。這樣連續(xù)不斷動作練習的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素?！　“⑺箿妈べぞ獾劐憻捔松眢w的力量、柔韌度和耐力。歐美國家很多健身愛好者都熱衷于此。在西方，這種瑜伽也被稱作“力量瑜伽”。目前，國內一些瑜伽館已經開設阿斯湯嘎瑜伽課程，受到年輕人的歡迎，但大多以初級為主?！　∵m合：這種瑜伽對練習者體能素質要求很高，每個級別里的體位姿勢固定不變，因此要求練習者身體健康，并且及有耐心。　　阿斯湯嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉嚨能輕微發(fā)出聲音的喉呼吸為主?！　∽⒁猓撼鯇W者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。　　一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強練習力度。也可以將哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽交替練習。