1，哪些中草藥可以幫助排毒 通便啊 藥店可以買到的

荷葉呀.就在藥店都能買到。洗一下直接泡水喝就可以了,效果不錯(cuò).聽說決明子也可以,不過效果并不明顯.我都試了的.再有就是平時(shí)多吃粗糧,二樓的說得很好,像菠菜、土豆、玉米、地瓜等都屬于粗糧。平時(shí)可以多吃。當(dāng)今的人們食不厭精，雖然滿足了口福，卻為身體健康帶來許多不利因素。實(shí)際上預(yù)防和治療大便不暢，不必苦尋什么藥物藥方，最好的辦法就是粗茶淡飯。例如，菠菜土豆就具有很好的通便及預(yù)防便秘功能。若不信，您隔一個(gè)禮拜就吃一頓燉土豆試試。有黃連，穿心連，還有熟地、菊花、山藥、山萸肉等都是，中藥店就有。

2，什么中藥能促進(jìn)排便

用番瀉葉泡水喝，效果很好的！ 一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法： 清晨起床后，空腹飲一勺蜂蜜。 用此方法，效果3～7天邊可見效，切沒有毒副作用，可以長(zhǎng)時(shí)間服用。巴豆是排便的好中藥只要不是便秘，你讓它多拍無益，還是順其自然的好。若對(duì)腹中存便多最好的解決辦法是避谷--就是少吃。曼陀羅便秘是由于大腸經(jīng)的 “津” 功能過弱 造成，大腸經(jīng)又和肺經(jīng)互為表里，所以治療便秘可以從肺經(jīng)和大腸經(jīng)上治療巴豆

3，幫助便秘的中藥有哪些

便秘怎么辦，火麻番石榴茶：中醫(yī)治療便秘最常用的一味藥是火麻，有潤(rùn)腸通便的效果，見效很快。如果不想吃藥，可以喝點(diǎn)火麻番石榴，火麻是藥食同源的植物，可當(dāng)藥可當(dāng)食物，無需擔(dān)心副作用。中醫(yī)療法 　　中醫(yī)常將小兒便秘分為實(shí)熱、陰虛、食積三種類型?，F(xiàn)將各類型的癥狀特點(diǎn)及飲食原則介紹如下。 便秘類型 癥狀 常見病因 治療原則 實(shí)熱便秘 大便干結(jié)，多日不通，腹部脹滿疼痛，容易發(fā)生嘔吐，伴尿黃、面色紅、口干渴、口中異味、煩躁、哭鬧、舌苔黃厚等不適。 實(shí)熱便秘是小兒便秘中最常見的類型，主要是由于胃腸積熱所致。 主要采用清熱通便的方法?？梢赃x用大黃、炒枳殼、厚樸、萊菔子、火麻仁等。 陰虛便秘 大便干燥，手足心熱，咽干口渴，煩躁，容易哭鬧，舌紅少苔或見地圖舌。 陰虛便秘主要是由于熱病或者腹瀉以后傷及津液所致。 采用滋陰潤(rùn)腸的治療方法?？梢赃x用麥冬、生地、玄參、沙參、石斛、玉竹、火麻仁等。 食積便秘 便秘腹脹，食欲不振，經(jīng)常打嗝或時(shí)常嘔吐，排氣臭穢，舌苔厚膩。 食積便秘主要是由于食量過重，食肉太多，或食物中熱量太高所致。 采用小吉通便的方法。可以選用枳實(shí)、厚樸、萊菔子、神曲、麥芽、山楂、陳皮、瓜蔞等。 　　 中藥治療便秘4妙方 　　1、一捻金 　　具有瀉熱通便作用，適合用于實(shí)熱便秘和食積便秘，排便作用發(fā)揮比較快。本藥為散劑和膠囊兩種劑型，服用起來比較方便。1歲以內(nèi)每次服0.5～1.0克，2～3歲每次服1.5克，最好用蜂蜜水調(diào)服，每日2次。 　　2、小兒化食丹 　　消食導(dǎo)滯作用比較強(qiáng)，適合用于食積便秘。本藥為小蜜丸，1歲以內(nèi)每次服半丸，2～3歲每次服1丸，每日2次。 　　3、保和丸 　　具有消食導(dǎo)滯作用，作用比較緩和，可以連續(xù)服用，適合于食積便秘，便秘程度不重的小兒。本藥為小水丸，2～3歲每次服半袋，每日2次。 　　4、麻仁潤(rùn)腸丸 　　主要作用是潤(rùn)腸通便，適合用于陰虛便秘。本藥為蜜丸，2～3歲每次服半丸，每日2次。 　　足療法 　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥外治療法療效明顯，且藥源方便，作用平穩(wěn)，副作用少，使用方便。現(xiàn)介紹幾則足療效方，供選用。 　　1、清熱消積，導(dǎo)滯通便：大黃5～10克，研為細(xì)末，醋調(diào)為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10～15小時(shí)后取下，—般用藥一次即效。 　　2、清熱導(dǎo)滯：芒硝5克，研為細(xì)末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日1換，連續(xù)3～5天。 　　3、清熱導(dǎo)滯，消積化食：生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日1換，連續(xù)3～5天。

4，哪些中藥能排毒通便

決明子飲：通便消脹氣材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。功效：決明子與麻子仁具潤(rùn)腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。做法：決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。陳皮烏梅普洱：止脹解膩材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。荷葉澤瀉飲：消除水腫材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。做法：藥材洗凈后，加500c.c滾水拋開即可飲用。提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。瑜伽（英語：yoga，印地語：???），源于古印度文化，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我一如”的道理與方法?，F(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法，包括調(diào)身的體位法（參考瑜伽體位集）、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一?！　“⑺箿妈べぁ　∵@樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。　　阿斯湯嘎瑜伽在帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》里，八分支法瑜伽也被稱做阿斯湯嘎瑜伽（astangha yoga），是最古老的瑜伽練習(xí)體系。　　阿斯湯嘎瑜伽是一項(xiàng)嚴(yán)格的練習(xí)。目前，世界流行的練習(xí)方式是由印度瑜伽師pattabbi?jois創(chuàng)立的。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式a和b開始，中間有大量的體位姿勢(shì)練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素?！　“⑺箿妈べぞ獾劐憻捔松眢w的力量、柔韌度和耐力。歐美國(guó)家很多健身愛好者都熱衷于此。在西方，這種瑜伽也被稱作“力量瑜伽”。目前，國(guó)內(nèi)一些瑜伽館已經(jīng)開設(shè)阿斯湯嘎瑜伽課程，受到年輕人的歡迎，但大多以初級(jí)為主?！　∵m合：這種瑜伽對(duì)練習(xí)者體能素質(zhì)要求很高，每個(gè)級(jí)別里的體位姿勢(shì)固定不變，因此要求練習(xí)者身體健康，并且及有耐心?！　“⑺箿妈べひ蟮暮粑绞?，以喉嚨能輕微發(fā)出聲音的喉呼吸為主?！　∽⒁猓撼鯇W(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力?！　∫坏└杏X體力透支、呼吸急促，請(qǐng)停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級(jí)入手，從易從緩，逐漸加強(qiáng)練習(xí)力度。也可以將哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽交替練習(xí)。