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果維康是維生素C水溶性的,會隨著孩子的尿液排出體外,補(bǔ)得過多就沒用,建議多喝點(diǎn)水。另外維生素C常見的副作用有:一、胃腸道反應(yīng):長期大劑量口服維生素C可致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過多、胃液返流等,還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。為減輕以上反應(yīng),宜飯后吃藥或減少劑量

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名不符實(shí)的產(chǎn)品而已。特別是這類保健品,對于無病而年輕者,還免了吧!別拿自己開玩笑。最好不要亂吃。特別是各個(gè)品牌的保健型的維生素用品,含量低,其它物質(zhì)多。亂吃一定會吃出病來,,,,實(shí)際上,各種植物油(麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素E較好的來源。(常吃維生素是極其不科學(xué)的所謂進(jìn)補(bǔ))。再多啰嗦幾句:人類的生長和生存是要靠正常的、科學(xué)的飲食 活動(dòng)。不可偏聽偏信,更不能把維生素片當(dāng)成每日必須食物來吃,吃多了反而有害!比如:維生素E為脂溶性,若長期服用超過安全用量,則會導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用,須謹(jǐn)慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服。目前,特別是很多年紀(jì)輕輕的人對吃維生素有誤區(qū)。特舉例:其實(shí),不論啥牌子的VE\\\\VC,主要看質(zhì)量。市場上的都是忽悠,因?yàn)椋簭目茖W(xué)角度講,VE的化學(xué)分子式,世上就只有一個(gè)

越來越多臨床研究證明,維生素D對于人體健康有諸多益處。除了可保持骨骼強(qiáng)健預(yù)防軟骨病外,維生素D還能起到有效治療軟骨病的功效,童年時(shí)保證攝入足夠的維生素D還能降低人們成年后患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外,以成年人為對象的研究也顯示,維生素D在人體免疫系統(tǒng)中扮演重要角色,有助于預(yù)防傳染病、自體免疫疾病、某些癌癥以及糖尿病,小孩和老人尤其需要攝入適量的維生素D,市場上也有很多維生素D的產(chǎn)品,大家可以根據(jù)自己的需求購買,比如說,剛出生的嬰兒適合用伊可新。一歲以上到初中以下的小朋友可以選擇果維康壯咀嚼片或者首兒復(fù)合鋅維D鈣沖劑,然后就是老人了,老年人可以選用一些新鈣中鈣再搭配其他的一些保健品就ok了~所以平日里,我們要補(bǔ)充維生素,但是不能攝入過量,這樣會導(dǎo)致中。