在疫情防控的新形勢(shì)下，群眾應(yīng)該如何在家備藥，合理用藥，科學(xué)做好健康第一責(zé)任人？

不管有沒(méi)有疫情，都要儲(chǔ)備一些常用藥，但不要大量非理性囤藥。

準(zhǔn)備藥物的目的是緩解癥狀

不能用于預(yù)防

現(xiàn)在奧密克榮變異毒株的毒性大大降低，很多人感染新冠肺炎的癥狀都很輕微，不用慌。藥物有效，對(duì)儲(chǔ)存條件有一定要求。囤積的藥物不需要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)期，不僅會(huì)導(dǎo)致藥物浪費(fèi)，還會(huì)污染環(huán)境。

對(duì)于新冠肺炎感染引起的發(fā)燒，可以準(zhǔn)備一些對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬。體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，可服用退燒藥。這些藥物還可以緩解頭痛、喉嚨痛、肌肉酸痛等癥狀。

針對(duì)流鼻涕癥狀，可備用氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等口服劑型。鼻塞，可備用塞洛唑林滴鼻劑等。

新冠肺炎感染早期一般無(wú)痰干咳，可使用右美沙芬、福爾可定等藥物。有痰的咳嗽癥狀應(yīng)使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰藥物。

喉嚨干痛，可使用潤(rùn)喉片，如西瓜霜潤(rùn)喉片等。虛弱伴胃腸道不適，可使用藿香正氣膠囊(水)等。

藥物準(zhǔn)備的目的是緩解新冠肺炎感染引起的發(fā)熱、流鼻涕、咳嗽等癥狀，沒(méi)有預(yù)防作用。此外，連花清瘟膠囊(顆粒)、使用中成藥，如清肺排毒顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊等，應(yīng)辨證施治。這些藥物也是治療藥物，不提倡預(yù)防。連花清瘟膠囊(顆粒)更適合體溫高、痰黃、大便干燥的“熱”病患者。隨意使用可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，但會(huì)降低人體免疫力。

此外，人們還可以準(zhǔn)備一些創(chuàng)可貼、酒精棉片、碘伏、溫度計(jì)、口罩等產(chǎn)品。我們應(yīng)該繼續(xù)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，出去戴口罩，以避免人員聚集。新冠肺炎的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)后與人體免疫系統(tǒng)的質(zhì)量密切相關(guān)。要真正消除新冠肺炎，我們依靠身體自身的免疫系統(tǒng)。良好的飲食、運(yùn)動(dòng)、心理和睡眠是提高免疫力的重要基石。

接種疫苗是最有效的預(yù)防方法

保持飲食平衡可以提高免疫力

許多年輕人擔(dān)心，“強(qiáng)壯的年輕人感染新冠肺炎不能吃藥嗎？”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在看來(lái)，免疫力強(qiáng)的無(wú)癥狀或癥狀輕的感染者有時(shí)候可以在家休息自愈，多休息，多喝水，不吃藥。但如果患者癥狀嚴(yán)重，伴有心腦血管、糖尿病等慢性病，建議通過(guò)藥物治療或就醫(yī)達(dá)到康復(fù)目的。

對(duì)于其他群體，有孩子的家庭可以為兒童準(zhǔn)備特殊的解熱藥，但應(yīng)注意3個(gè)月以下兒童禁止對(duì)乙酰氨基酚，6個(gè)月以下兒童禁止布洛芬，每種解熱藥每天不超過(guò)4次。

可多準(zhǔn)備口服溶液、混懸液，方便兒童服用，依從性更高，也方便控制用藥劑量。此外，復(fù)方藥成分較多，易相互作用，應(yīng)盡量選擇單一成分、對(duì)癥治療的西藥給兒童服用。對(duì)兒童發(fā)熱，也可采取更多的物理療法，如使用退熱膏等。兒童由于身體抵抗力弱于成人，有時(shí)容易腹瀉，所以家里也可以準(zhǔn)備一些腸道益生菌藥物，如雙歧桿菌。

老年人往往伴有慢性病和基礎(chǔ)疾病，新冠肺炎的感染可能會(huì)加重他們?cè)瓉?lái)的病情。因此，家中患有基礎(chǔ)疾病的老年人需要儲(chǔ)備慢性病和基礎(chǔ)疾病的藥物，包括降血壓藥、降血糖藥、抗血小板藥、抗心肌缺血藥、降脂藥、支氣管舒張劑等。如果條件允許，盡量在家準(zhǔn)備血壓計(jì)和血糖儀。

那么如何預(yù)防新冠肺炎感染呢？

注射新冠肺炎疫苗絕對(duì)是最有效的方法。數(shù)據(jù)顯示，接種疫苗后，新冠肺炎引起的嚴(yán)重疾病和死亡率大幅下降。尤其是老年人，很多人都有基礎(chǔ)疾病。一旦感染新冠肺炎，更容易引起嚴(yán)重疾病，這群人更有必要接種疫苗。

此外，冬季氣溫低、免疫力低下的人更容易感染病毒。提高免疫力最重要的是保持飲食平衡。多吃新鮮蔬菜和水果，以確保足夠的蛋白質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦等。此外，我們應(yīng)該堅(jiān)持適度的鍛煉，以促進(jìn)新陳代謝。保持樂(lè)觀的態(tài)度，注意休息，確保足夠的睡眠，避免熬夜，這也有助于提高你的免疫力。