兒童夜間鼻塞，緩解的小妙招包括保持室內(nèi)濕度、正確的睡姿、熱敷、生理鹽水噴鼻劑和避免過敏原等。癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應的治療措施。具體如下：
1.?保持室內(nèi)濕度：空氣過于干燥會導致鼻腔黏膜干燥，從而引起鼻塞。使用加濕器可以有效增加空氣濕度，緩解干燥環(huán)境對鼻腔的刺激。如果沒有加濕器，可以在房間內(nèi)放置一盆水或濕毛巾。
2.?正確的睡姿：讓孩子的頭部略微抬高，可以減輕鼻腔充血，從而緩解鼻塞癥狀?？梢栽诤⒆拥恼眍^下墊一個毛巾或者使用角度可調(diào)的枕頭。
3.?熱敷法：用溫熱的毛巾敷在孩子的鼻子和臉部，可以促進血液循環(huán)，有助于疏通鼻腔。注意毛巾的溫度不要太高，以免燙傷孩子的皮膚。
4.?生理鹽水噴鼻劑：生理鹽水噴鼻劑可以幫助清洗和濕潤鼻腔，緩解鼻塞。每天使用2-3次即可，患者一定要遵醫(yī)囑使用藥物。
5.?注意過敏原：過敏是引起兒童鼻塞的常見原因之一。要注意避免孩子接觸過敏原，如塵螨、寵物毛發(fā)、花粉等。定期清洗床上用品，保持室內(nèi)清潔，減少過敏原的存在。
關(guān)心孩子的健康，從日常小事做起，及時緩解鼻塞，讓孩子擁有一個舒適的夜晚。
