老年人易出現(xiàn)亞健康現(xiàn)象的原因包括性格內(nèi)向，文化程度偏高者;遇事愛(ài)計(jì)較，個(gè)人經(jīng)歷復(fù)雜者;夫妻一方離世，家庭成員復(fù)雜者;無(wú)子女或與子女分開居住者。人到老年，隨著生理、心理上的變化和社會(huì)、家庭中地位的改變，可產(chǎn)生一些不利于身心健康的心理變化。

心理壓力大的老年人要學(xué)會(huì)用合理宣泄方式來(lái)調(diào)整心態(tài)，用遺忘養(yǎng)成豁達(dá)大度的心理涵養(yǎng)，使壓力得到充分釋放，這對(duì)于亞健康患者是很有必要的。

老年人出現(xiàn)亞健康的主要表現(xiàn)：

1。失落與孤獨(dú)感：部分老年人離開工作崗位后，無(wú)所適從，雖然全社會(huì)都關(guān)心老年人和老年工作，可部分老年人總感覺(jué)有種“隔墻聽(tīng)?wèi)?，兩樣天地”的失落感，加之與子女分開居住的老人孤獨(dú)感就更為明顯。

2。衰老與無(wú)用感：老年人隨年齡、生活的變化，功能的衰退，部分人出現(xiàn)無(wú)用、消沉、悲歡感。

3。老年人出現(xiàn)亞健康的主要表現(xiàn)包括恐懼與求助感：老年人的恐懼感主要來(lái)源于疾病和死亡的威脅，這種恐懼并非完全是怕死，主要是對(duì)疾病的擔(dān)心，擔(dān)心自己患病后給子女帶來(lái)負(fù)擔(dān)而被討厭，得不到應(yīng)有的照顧。

想了解更多關(guān)于亞健康的知識(shí)嗎?歡迎您來(lái)維果健康網(wǎng)資訊。