經(jīng)期本身就是女性的一個特殊時期，在這個特殊的時期里，有很多事情是不能毫無顧忌地去做的，但很多女性在此期間仍是不管不顧的做自己想做的事情，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么經(jīng)期到底不能做什么事呢?

經(jīng)期不宜做什么事情

一、不宜生活月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。

二、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來潮前夕會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀應(yīng)來潮前10天開始吃低鹽食物。

三、不宜飲濃茶濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管。

四、不宜坐浴月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

五、不宜穿緊身褲如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫。

六、不宜高聲唱歌婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞,不過也不用太過緊張,在絕大部分情況下,正常嗓音唱K、說話都應(yīng)該問題不大,但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：以上這些事情都是不宜在經(jīng)期內(nèi)做的，如果不遵循仍破例去做的話，很可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期延長等問題。