2型糖尿病患者需要控制總熱量的攝入，以達到控制血糖的目的。飲食方面需要注意以下幾點：

1、合理安排每日三餐：建議每頓飯主食量不要過多，避免出現(xiàn)餐后血糖明顯升高。另外，兩餐之間可適當加餐，但要注意避免進食含糖量高的食物；

2、多吃蔬菜：蔬菜中含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于控制血糖。建議每天至少吃300g以上的蔬菜，其中一半以上為綠葉菜，如菠菜、油麥菜等。還要注意多食用粗糧，如糙米、燕麥等；

3、適量增加蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體組織修復所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以減少脂肪的合成。在保證總熱量的前提下，可以適當增加蛋白質(zhì)的攝入量。建議每天攝入1.5-2g/kg的蛋白質(zhì)，且以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如瘦肉、雞蛋、牛奶等；

4、限制高糖食物：日常生活中應盡量避免食用蛋糕、糖果等高糖食物，以免導致血糖水平異常升高。

除飲食外，還需要注意適當運動。對于肥胖者來說，建議每周進行5次左右的有氧運動，每次持續(xù)30分鐘以上。同時還要定期監(jiān)測血糖水平，并根據(jù)結(jié)果及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及用藥方案。