消腫,效果很快,一次30分鐘,堅(jiān)持1-2周就好,然后就可以帶去醫(yī)院了,不要直接上球場(chǎng),籃球作為一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的跑跳運(yùn)動(dòng),對(duì)人的膝蓋和腳踝的負(fù)荷很大,需要提前熱身,賽后恢復(fù),冰敷的原理是:利用熱脹冷縮的原理消腫,另外可以佩戴護(hù)具或者膝蓋捆綁帶,你的情況可能是膝蓋有積液,可以先用冰塊覆蓋消腫,由專業(yè)人士按摩,消腫方法1。
1、連續(xù)兩場(chǎng)籃球比賽后 膝蓋腫了怎么辦?籃球作為一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的跑跳運(yùn)動(dòng),對(duì)人的膝蓋和腳踝的負(fù)荷很大,需要提前熱身,賽后恢復(fù)。你的情況可能是膝蓋有積液。可以先用冰塊覆蓋消腫,由專業(yè)人士按摩。如果很嚴(yán)重,你應(yīng)該抽積液。下一次運(yùn)動(dòng)前充分拉伸,慢跑,扭膝,抬腿。不要直接上球場(chǎng)。另外可以佩戴護(hù)具或者膝蓋捆綁帶。
/圖片-冷敷2/72小時(shí),然后熱敷即可。平躺時(shí),將患腿抬高至心臟以上,以利于靜脈回流,減輕四肢腫脹。不過我還是建議去醫(yī)院做個(gè)核磁共振,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)容易受傷,而且這里韌帶比較多,去醫(yī)院看看比較放心。如果是單純擦傷,只是破皮,可以用碘伏局部消毒,防止感染。
2、 膝蓋摔痛,很難彎曲。確認(rèn)下面沒有金屬,可以去醫(yī)院用微波治療儀理療。微波理療是穿透性熱療,效果是通過改善血液循環(huán)來減輕炎癥。消腫,效果很快,一次30分鐘,堅(jiān)持1-2周就好,然后就可以帶去醫(yī)院了。1.注意保持受傷部位的溫暖。2.一定要保持適度的活動(dòng),有利于維持全身良好的血液循環(huán)。
消腫方法1。皮膚碰撞后,局部腫脹和淤血可以通過涂抹一些牙膏來緩解,2.手指腫痛可以用適量的醬油和蜂蜜混合,加熱均勻,浸泡手指來緩解。3.取少許石灰水,用棉花濕潤(rùn)患處,片刻即可止癢,消腫.4.對(duì)于跌倒擦傷者,用熱醋敷患處,每日三次,可治. 5黑豆500克,冷水5升。煮沸后加入白酒5升,再用文火煎至3升,每日一至三次服用,冰敷的原理是:利用熱脹冷縮的原理消。
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