1，排毒祛斑要多吃什么

要多喝水，早上淡鹽水，晚上喝杯蜂蜜水。多吃點發(fā)酵食品，我平時在吃黑豆蛋白酵，黑豆粉+益生菌自己在家發(fā)酵，沒有添加劑和色素，更健康?，F(xiàn)在市場的產(chǎn)品太不安全了。黑豆本身就有藥用價值，我每周抽一天時間不吃其他東西，吃這個和水果排毒。就喝杯溫水，然后保證一天要吃很多蔬菜、最起碼一個水果，有時候還有其他水果 eqeeovkfzz香蕉治便秘，但是只有熟香蕉有這個作用，而且一般空腹的時候，香蕉是不能吃的呀，吃了就可能會引起胃痛的，建議有便秘現(xiàn)象的人，平時要吃粗纖維質(zhì)豐富的蔬菜，這樣才能促進(jìn)排便的，還可以用專門潤腸通便的金易健潤腸通便，比較溫和，而且能修復(fù)腸胃黏膜，恢復(fù)腸道平衡，以后排便都不用擔(dān)心了最好養(yǎng)成每天定點去廁所的習(xí)慣，最好是早晨起床就去 火龍果不錯的,我便秘的時候朋友告訴我的,可惜我不愛那個味道,會想吐.但是據(jù)說效果不錯. 我是吃的金易健潤腸通便，效果也很好，你都可以試試我什么都好，就是眼角斑點太多，我媽媽說這是天生的雀斑，上學(xué)時大家都叫是斑妹妹，現(xiàn)在做了老師，學(xué)生私底下都會形容說是很多斑的老師呀，真的很打擊我，在學(xué)生面前都自卑了。自從使用雪菲之后，眼角的斑點也是消退了一部分。我現(xiàn)在每天都特別開心。我就是在用雪菲，塊2個療程啦，現(xiàn)在，色斑已經(jīng)沒有那么明顯啦，我還在繼續(xù)使用，爭取早日徹底去除。

2，臉上有斑吃什么排毒

經(jīng)絡(luò)堵跟面部的斑是有點關(guān)系，但跟紅血絲海真的沒關(guān)系。這個療程就是排毒，調(diào)節(jié)膚色，痘痘之類的，做完后皮膚吸收保養(yǎng)品很快。1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑，并會使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機(jī)會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，并且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。 2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉一勺，成糊狀。均勻涂于面部，干燥后洗去，一?～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進(jìn)去。增強(qiáng)保濕效果。） PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然后用蛋清輕柔擦臉，并在皮膚皺紋處稍加多涂一點，15-20分鐘后，用清水洗去。此方法堅持使用。會發(fā)現(xiàn)皮膚變得富有彈性、柔嫩，并且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗后應(yīng)該配合柔膚水使用效果會更好哦。 不過蛋清只能做為自制面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。干性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！ 3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養(yǎng)美餐哦！ 4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水淘洗干凈，生姜約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。 5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以養(yǎng)血駐顏，凈化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。