糖尿病患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些葛根粉。

1、中醫(yī)認(rèn)為葛根粉具有生津止渴的功效，有助于緩解糖尿病患者口渴、多飲等不適癥狀。但如果葛根粉作為保健品食用，改善癥狀的效果通常不明顯。

2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，葛根粉具有一定的降血糖、降血脂、抗氧化作用，但由于其能量和碳水化合物含量高，糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑適量食用，避免長(zhǎng)期過(guò)量食用。

葛根粉的營(yíng)養(yǎng)成分(每100克)

碳水

88.15(克)

高

能量

365(千卡)

中

脂肪

0.1(克)

低

鈉

2(毫克)

低

蛋白質(zhì)

0.3(克)

低

不溶性膳食纖維

3.4(克)

中

宜食食物

糖尿病患者應(yīng)食用低血糖指數(shù)、高膳食纖維和高維生素的食物，并補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、茄子、西紅柿、苦瓜

慎食食物

糖尿病患者不能吃高糖、高鹽、高碳水化合物、高脂肪、高熱量食物、限制飲酒等。

水果肉蛋奶主食零食飲料油炸食品腌制食品

西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜

更多建議

建議糖尿病患者積極到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行診斷和治療，并從飲食習(xí)慣、生活方式、藥物治療等方面進(jìn)行管理。

1、提倡定期定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。

2、控制用餐速度，提倡細(xì)嚼慢咽。

3、定期工作和休息，避免熬夜或過(guò)度工作。

4、適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以保持健康的體重。

5、戒煙限酒，避免吸入二手煙。

6、血糖自我監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7、按照醫(yī)囑定期定量用藥，特別是胰島素治療的患者，不得擅自增減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。