早餐是一杯酸奶,起床后先喝1杯蜂蜜水,減肥方案如下:①早上,目前有“海吉星”技術(shù)治療宮頸炎癥，無(wú)痛無(wú)創(chuàng)，治療時(shí)間短，恢復(fù)快，治療后宮頸不留疤痕，不影響性生活質(zhì)量和生育問(wèn)題,晚餐是一杯酸奶和一個(gè)水果,蘋(píng)果或西紅柿最好,有時(shí)候單純藥物治療效果不明顯，往往需要物理治療。

減肥方案如下:①早上。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是一杯酸奶。然后坐起50次，下蹲80次。②早上。練瑜伽40分鐘，然后跳繩100次。運(yùn)動(dòng)后喝杯茶。③中午。午餐是一杯酸奶。然后踢80下，跳繩100下。④下午。打40分鐘乒乓球或者慢跑半小時(shí)。仰臥起坐50次，運(yùn)動(dòng)后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是一杯酸奶和一個(gè)水果。蘋(píng)果或西紅柿最好。然后跳個(gè)街舞40分鐘或者轉(zhuǎn)個(gè)呼啦圈半小時(shí)。運(yùn)動(dòng)后，喝一杯水。休息后做200個(gè)倒立自行車(chē)踢，50個(gè)椅子輔助背撐，80個(gè)跳繩，50個(gè)后踢。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要鍛煉大腿、臀部和手臂。⑥睡前。練腰部力量10分鐘，瘦臉5分鐘。

您好:慢性宮頸炎可分為宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸腺囊腫、宮頸管粘膜炎。需要具體診斷和對(duì)癥治療。有時(shí)候單純藥物治療效果不明顯，往往需要物理治療。目前有“海吉星”技術(shù)治療宮頸炎癥，無(wú)痛無(wú)創(chuàng)，治療時(shí)間短，恢復(fù)快，治療后宮頸不留疤痕，不影響性生活質(zhì)量和生育問(wèn)題。

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