高膽固醇患者通常沒有不能吃的水果，因為它們不含膽固醇?；颊邞?yīng)避免食用高膽固醇、高脂肪、高鈉、高飽和脂肪酸、高刺激性食物，多吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素、高膳食纖維的食物。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水產(chǎn)品、堅果和豆制品

苦瓜、海帶、西紅柿、鮮黃瓜

慎食食物

蔬菜、肉、蛋、奶、水產(chǎn)堅果

洋蔥、洋姜、大蒜、干辣椒

更多建議

高膽固醇主要與飲食中膽固醇攝入量的增加以及遺傳和疾病(如甲狀腺功能減退、腎病、肝病等)有關(guān)。)、藥物(如利尿劑、非心臟選擇性藥物)β-與受體阻滯劑、糖皮質(zhì)激素等因素有關(guān)。因此，患者不僅要注意飲食調(diào)理，還要及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科、心血管科等科室，明確膽固醇增加的原因，并對原發(fā)病進行相應(yīng)的治療。此外，患者還可以從運動、藥物、生活方式等方面幫助降低膽固醇。

1、運動：患者應(yīng)保持良好的運動習(xí)慣，可增加運動頻率，每周進行多次有氧運動，推薦游泳、慢跑、登山等。

2、藥物：患者可服用他汀類藥物（如阿托伐他汀、辛伐他汀等）、為了降低膽固醇，普羅布考、米泊美生、洛美他派等藥物。

3、生活方式：患者養(yǎng)成健康的生活方式，戒煙戒酒，均衡飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重。