如果不過敏，咳嗽患者一般可以適量吃羊肉。

咳嗽是呼吸道疾病中最常見的癥狀之一?；颊叩娘嬍硲?yīng)清淡、營養(yǎng)豐富、易消化。他們可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，多喝水，少喝飲料，少吃辛辣刺激、油炸、熏蒸和腌制食品。羊肉富含蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀、鋅等營養(yǎng)成分?？人曰颊哌m量吃羊肉，通常不會加重病情，還可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)，幫助增強(qiáng)抵抗力。

但咳嗽的原因復(fù)雜多樣，部分患者可能是過敏引起的，所以如果患者對羊肉過敏，應(yīng)盡量避免進(jìn)食。

羊肉營養(yǎng)成分(每100克)

能量

139(千卡)

中

蛋白質(zhì)

18.5(克)

高

鐵

3.9(毫克)

中

鋅

3.52(毫克)

中

鉀

300(毫克)

中

磷

161(毫克)

中

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、菠菜、莧菜、薺菜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料辛辣食物油炸食品腌制食品

豬肥肉、奶油、黃油

更多建議

除飲食外，咳嗽患者還應(yīng)做好生活管理，并積極配合治療。具體情況如下：

1、生活環(huán)境保持空氣清新，溫濕度適宜。

2、喝適量的溫開水，以減少濕潤呼吸道的刺激。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以采取散步、太極拳等溫和的活動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。

4、避免進(jìn)出車站、娛樂場所等空氣污濁、擁擠的公共場所。

5、減少與冷空氣的接觸，早上起床或外出時(shí)注意保暖，必要時(shí)戴口罩。

6、積極就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)治療。