一般來(lái)說(shuō)寶寶3個(gè)月左右的時(shí)候就可以練習(xí)翻身了，而4-6個(gè)月是寶寶翻身訓(xùn)練的主要時(shí)期。
由于這個(gè)階段寶寶身體的各部分發(fā)展，包括神經(jīng)、骨骼、肌肉已經(jīng)趨于成熟，動(dòng)作漸漸有所發(fā)展，所以可以在3個(gè)月大的時(shí)候注意寶寶有無(wú)翻身的意識(shí)，逐漸訓(xùn)練寶寶翻身。寶寶翻身動(dòng)作發(fā)展的過(guò)程為俯臥姿翻為仰臥姿態(tài)，再由仰臥姿態(tài)翻為俯臥姿態(tài)。寶寶累了翻到一半停止不動(dòng)時(shí)，爸爸媽媽就要幫助寶寶翻身。
父母一開(kāi)始幫助寶寶形成翻身動(dòng)作時(shí)，父母可以先讓寶寶仰面躺下，在寶寶頭頂上方手持一個(gè)玩具吸引寶寶注意力，然后將玩具拿到一邊，鼓勵(lì)寶寶伸手拿玩具，并開(kāi)始朝寶寶這邊搖動(dòng)，用雙手溫柔地抱住寶寶后腰，然后慢慢將寶寶從仰臥位翻到俯臥的姿勢(shì)，此時(shí)要時(shí)刻注意寶寶的情緒，確定寶寶在這個(gè)過(guò)程中處于快樂(lè)的情緒中。
