10歲孩子一般不能喝茶，這個年齡段的孩子處于生長發(fā)育的重要階段，如果喝茶有可能會引發(fā)身體不適癥狀，還有可能影響到生長發(fā)育。
無論是哪一種茶，例如綠茶、紅茶、普洱茶等，其中都會含有大量的興奮性物質，例如咖啡因和茶堿，在喝茶之后容易導致機體過度興奮，尤其是在睡前喝茶，因大腦皮層過于興奮，會影響到入睡，甚至導致失眠。而10歲孩子在晚上睡覺時，如果不能保證充足的睡眠，會影響到生長激素的分泌，從而影響到身高發(fā)育，而且在茶中還含有單寧酸這種物質，會對蛋白質的消化和吸收造成影響，導致孩子營養(yǎng)吸收不良，也會對生長發(fā)育造成影響。
10歲孩子平時盡量能夠多喝溫開水，從而補充水分，也可以多喝水果汁，但避免喝茶飲或者是其他飲料。
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