工作生活中，很多女性朋友會經(jīng)常出現(xiàn)腰痛，如久坐腰痛、經(jīng)期腰痛、穿高跟鞋腰痛等?？梢?，導(dǎo)致女性腰痛的原因是多種多樣的。那么，現(xiàn)在跟著小編來具體了解女性腰痛怎么回事，怎么治腰痛？

1、生理期腰痛

女性之所以容易比男性腰痛，一個重要的原因就是女性要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕及產(chǎn)褥期等特殊的生理時期。有些女性經(jīng)期不注意休息，因此在每次月經(jīng)來臨時，總會感覺腰部酸痛。女性在懷孕后導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管，因此不少準媽媽會感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。妊娠期間膳食中營養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足，造成孕婦缺鈣，也會引起腰痛。

2、腰肌勞損引發(fā)腰痛

腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。和秀魁指出，長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛。一般來說，真正的腰肌勞損會隨著氣候和勞動強度的變化而變化，時重時輕，因此平時注意勞逸結(jié)合特別重要。當身體過度疲勞，或采用不正常的站、坐姿勢等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。

3、穿高跟鞋導(dǎo)致腰痛

不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷，導(dǎo)致腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

4、骨質(zhì)疏松導(dǎo)致腰痛

骨質(zhì)疏松是中老年女性腰痛的最常見原因。特別是在女性絕經(jīng)期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛。因此，女性平時要注意補鈣，特別是在20~30歲時多補鈣，因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期。

5、婦科疾病引發(fā)腰痛

盆腔炎是女性腰痛的最常見原因之一。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導(dǎo)致腰痛，嚴重影響患者的生活。子宮后曲或后傾，韌帶過度牽拉和部分神經(jīng)受到壓迫時，也會導(dǎo)致腰痛。這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，也可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。盆腔腫瘤對腹膜的牽拉也會引起腰痛。盆腔腫瘤多見于中年期女性，常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。