治療期間忌煙、酒，不吃油膩、辛辣食物，多吃紅肉，即牛羊肉，多吃魚，尤其是鱔魚，多吃豆制品,所以，男人必須好好照顧自己的身體，不要再浪費自己的身體了,3.食物是最好的治療,其次，建議服用滋補腎氣、腎水的中藥,年輕人往往容易腎虛因為不注意飲食和休息，但是年輕人腎虛通過自我調(diào)節(jié)可以完全恢復(fù),它們對修復(fù)腎氣很有好處,食療補腎最好,1、虛擬無敵。

看來你的SY很嚴(yán)重。我有10年的SY病史，我現(xiàn)在很健康。讓我給你一些建議。1、虛擬無敵。意思是，身體虛弱的時候，吃一些補藥食物或藥物會適得其反，不要做劇烈運動。2，SY，你不用完全退出。一個月一兩次，對身體沒有影響。3.食物是最好的治療。可以咨詢一些營養(yǎng)專家。

無論是否過分，這樣的行為都應(yīng)該盡快戒掉！不然身體會變得很差，皮膚也會不好。更重要的是，會影響你以后的生活。我以前也有過這樣的情況，但是結(jié)婚后就什么都做不了了。那段時間我和老婆吵得很厲害，差點離婚。幸運的是，我遇到了文(宮方健身)，我也就按照文中簡單描述的那樣。我只用了半個小時！所以，男人必須好好照顧自己的身體，不要再浪費自己的身體了。

年輕人往往容易腎虛因為不注意飲食和休息，但是年輕人腎虛通過自我調(diào)節(jié)可以完全恢復(fù)。只要有正常的作息時間，飲食規(guī)律，適當(dāng)運動，一般年輕人腎虛都可以很快恢復(fù)，但關(guān)鍵

這些情況之一就是你需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，運動，不熬夜，早睡早起。其次，建議服用滋補腎氣、腎水的中藥。比如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸一個月。治療期間忌煙、酒，不吃油膩、辛辣食物，多吃紅肉，即牛羊肉，多吃魚，尤其是鱔魚，多吃豆制品。一個月后會有明顯的效果。

可以買五子衍宗丸一個療程。如果不是太嚴(yán)重，是可以解決的，也可以泡一些藥酒(巴戟天6克，牛膝6克，熟地黃15克，黃酒500毫升)泡一個月。每天喝一兩，對鞏固療效或強身健體都有好處，平時要多吃羊肉、黑豆、枸杞。它們對修復(fù)腎氣很有好處，食療補腎最好。