1.癥狀緩解后，逐漸開(kāi)始腰背部肌肉的鍛煉,急性腰扭傷is腰部由于外力作用，使肌肉、筋膜、韌帶等軟組織突然過(guò)度受累，超過(guò)正常生理負(fù)荷，造成局部急性損傷,方法是:選取膀胱經(jīng)腰部穴位，腿上的委中穴，疼痛部位,治療閃腰岔氣可以用拔罐拔罐或者按摩,2.平日鍛煉腰部加強(qiáng)肌肉力量，防止復(fù)發(fā)。
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1、腰閃了怎么辦, 多久能好治療閃腰岔氣可以用拔罐拔罐或者按摩。方法是:選取膀胱經(jīng)腰部穴位，腿上的委中穴，疼痛部位。循經(jīng)拔罐使皮膚發(fā)紅充血后，可在腎俞、姚彥、委中、阿是穴治療。另外將“青皮、枳殼、桃仁、紅花”四味中藥用水煎服(藥物的劑量可由有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)決定)，每日三次，每次一劑。用這種方法，一般癥狀輕的三天就能治好，拔罐后當(dāng)時(shí)就能見(jiàn)效。如果口服中藥三天，癥狀嚴(yán)重的治不好，效果很大。這是我的經(jīng)驗(yàn)方法，僅供參考。
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2、閃腰 岔氣怎么治療?針對(duì)你的情況，可以去醫(yī)院做按摩治療，外面貼一些膏藥，比如鄭起消痛膏、活血止痛膏等熱敷治療，可以用熱毛巾或熱水袋外敷；注意休息，睡硬板床，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著。1.癥狀緩解后，逐漸開(kāi)始腰背部肌肉的鍛煉。2.平日鍛煉腰部加強(qiáng)肌肉力量，防止復(fù)發(fā)。3.盡量避免在彎曲強(qiáng)迫姿勢(shì)下工作太久。
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3、腰 岔氣,疼的不能動(dòng),如果不吃藥自己會(huì)好嗎?急性腰扭傷is 腰部由于外力作用，使肌肉、筋膜、韌帶等軟組織突然過(guò)度受累，超過(guò)正常生理負(fù)荷，造成局部急性損傷。經(jīng)常搬運(yùn)重物；或者搬運(yùn)重物時(shí)，腰部突發(fā)閃傷；或者彎腰搬運(yùn)重物，突然伸直，肌肉痙攣等。，一般都有明顯的外傷。主要表現(xiàn):劇烈疼痛使人立即不能動(dòng)彈，輕者可以活動(dòng)。然而，休息后或第二天早上，疼痛加劇，他們甚至不能起床。檢查時(shí)可見(jiàn)腰肌痙攣，嚴(yán)重者堅(jiān)硬如板，難以翻身。單側(cè)腰肌扭傷可引起脊柱側(cè)凸，活動(dòng)明顯?；蛘咭粋?cè)或兩側(cè)腰肌有明顯壓痛，壓痛點(diǎn)視受傷部位而定。腰扭傷常發(fā)生在脊柱的一側(cè)或兩側(cè)，范圍較廣；當(dāng)上韌帶或棘間韌帶受傷時(shí)，壓痛點(diǎn)多在棘突或棘間；髂腰韌帶損傷時(shí)，壓痛點(diǎn)往往在髂后上棘的上緣；腰骶韌帶扭傷時(shí)，壓痛點(diǎn)常位于腰骶交界處。扭傷嚴(yán)重時(shí)，疼痛可沿肌肉向下肢兩側(cè)或一側(cè)放射。但通常只到達(dá)腘平面，多在大腿后外側(cè)或前外側(cè)，很少輻射到小腿和足部。可以用骨傷藥外敷治療。局部用藥是治療腰扭傷的最佳方法，療效顯著。
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