2型糖尿病患者可以喝紅糖，但不建議喝得過多。因為紅糖含糖量較高，喝得過多容易導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。2型糖尿病患者在飲食上，應(yīng)注意保持低鹽、低脂、低糖飲食，可以吃一些升糖指數(shù)相對較低的食物。

1、低鹽飲食：2型糖尿病患者，每日攝入鹽量應(yīng)控制在6g以下，所以不建議喝紅糖水。如果攝入鹽量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留的現(xiàn)象，進而導(dǎo)致血糖升高，使體內(nèi)胰島素分泌增加，會引起血糖急劇升高，從而不利于病情的控制;

2、低脂飲食：攝入脂類食物過多，會導(dǎo)致患者體內(nèi)的血脂水平升高，血液黏稠度增加，會促進動脈粥樣硬化的形成，而高脂飲食也不利于血糖的控制，所以建議患者吃一些清淡的食物，包括蔬菜、水果等;

3、低糖飲食：攝入糖分過多，會導(dǎo)致胰島素分泌增多，引起血糖水平升高。胰島素會將血糖上升的信號傳遞到大腦中樞，從而導(dǎo)致饑餓感，更容易導(dǎo)致暴飲暴食，所以2型糖尿病患者需要控制糖分的攝入。但是也不代表不攝入糖分就不會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，如果攝入過多，也會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，所以建議少量攝入糖分;

4、其他：建議患者每天吃新鮮蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如大白菜、黃瓜、西紅柿、瘦肉、雞蛋、牛奶等。還應(yīng)根據(jù)自身的情況，適當(dāng)進行運動，如慢跑、打太極拳等。要注意監(jiān)測血糖，如果血糖水平較高，請及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物降糖，如二甲雙胍等。