2型糖尿病患者可以多喝水，多喝水可以稀釋血液中的葡萄糖，降低血糖濃度，而且多喝水可以促進(jìn)患者的新陳代謝，有利于血糖的消耗，從而對2型糖尿病患者有一定的好處。2型糖尿病患者多喝水的好處有緩解血糖升高、減少心腦血管疾病發(fā)生、減輕體重、改善血液循環(huán)等。

1、緩解血糖升高：多喝水可以稀釋血液中的葡萄糖，降低血糖濃度，從而有利于降低血糖。當(dāng)血液中的葡萄糖濃度降低時(shí)，胰島素的分泌也會受到抑制，從而降低血糖;

2、減少心腦血管疾病發(fā)生：多喝水可以稀釋血液中的脂質(zhì)成分，降低血液黏稠度，使血流速度更快，從而減少心腦血管疾病發(fā)生的概率;

3、減輕體重：多喝水可以增加身體的排泄量，從而減輕體重，減少胰島素抵抗，增加胰島素的敏感性，使體重逐漸恢復(fù)正常;

4、改善血液循環(huán)：多喝水可以增加血流量，改善血液循環(huán)，增加組織流量，從而刺激胰島素的分泌，降低血糖。

2型糖尿病患者多喝水還能夠促進(jìn)排尿，從而使多余的葡萄糖通過尿液排出體外，從而減少胰島素抵抗，有利于控制血糖。但是需要注意，在喝水時(shí)也要注意少量多次，不要一次性喝太多水，以免引起腹脹、惡心等不適癥狀。

2型糖尿病患者平時(shí)要注意飲食，盡量不要吃高脂肪以及高熱量的食物，如炸雞、油條、蛋糕等，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖出現(xiàn)升高。建議以清淡易消化的食物為主，如西紅柿、黃瓜、瘦肉、雞蛋等。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，如慢跑、打羽毛球、打太極等，并長期堅(jiān)持控制好血糖。