痛經(jīng)對(duì)于女性朋友來說，簡(jiǎn)直就是一個(gè)噩夢(mèng)，每個(gè)月總有那么幾天要承受它的折磨。痛經(jīng)的女性會(huì)出現(xiàn)小腹或是腰部疼痛，那么您知道哪些原因會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生嗎?

哪些原因會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生

痛經(jīng)的原因之一：受涼因素。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。

痛經(jīng)的原因之二：生理因素。月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對(duì)鈣的需求加大，導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，血鈣降得更低，時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。

痛經(jīng)的原因之三：勞累因素。過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。

痛經(jīng)的原因之四：心理因素。對(duì)月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。

痛經(jīng)的原因之五：飲食因素。有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說：不通則痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：建議女性朋友們平時(shí)應(yīng)該注意以上這幾點(diǎn)，同時(shí)還要注意多休息，合理的運(yùn)動(dòng)，這樣才能擺脫痛經(jīng)的困擾。