1，用什么測量血壓最準(zhǔn)

電子的用電子的人的血壓是會有波動的，一天中夜晚睡眠時候相對較低，下午二點(diǎn)左右最高！而人們之所以要控制血壓是因為血壓太高以及波動太大會對許多人體的臟器造成不可逆的損傷，比如可以造成冠狀動脈的粥樣硬化（當(dāng)然這和血脂等其他原因也有關(guān)系）而后可以引起冠心?。獕焊哌€可以引起心臟代償性肥厚，以及腎，大腦，等等都有影響＾＾ 所以，正確的測量血壓的方法應(yīng)該是多次，同一臺血壓儀，同一個人，可以分早，中，晚分別測量，您家里應(yīng)該準(zhǔn)備一臺血壓表，準(zhǔn)確的觀察到一天的血壓波動情況對您的身體絕對有很大的好處，還可以做為您服用降壓藥的標(biāo)準(zhǔn)＾

2，在家里如何自測血壓呢

為了解血壓變化情況，及時調(diào)整降壓藥物劑量，高血壓患者的家屬應(yīng)學(xué)會測量血壓，其方法簡便，僅需學(xué)會使用血壓計及聽診器，即可掌握。 測量方法：測量血壓以水銀柱式血壓計為好。被測量者取坐位或仰臥位。以測量右臂肱動脈，取坐位的血壓為準(zhǔn)。被測量者露出上臂（如衣袖太緊應(yīng)脫下），肘部伸直，手掌向上平放，使上臂及血壓計水銀柱“O”點(diǎn)刻度與心臟在同一水平上。驅(qū)除袖帶內(nèi)的氣體后，將袖帶纏于上臂，使袖帶下緣距肘窩2~3厘米，松緊以能伸進(jìn)手指為宜。塞好袖帶末端，開啟誓之銀槽開關(guān)。用手在肘窩處摸到肱動脈搏動，將聽診器頭放于肱動脈上：另一手握氣球關(guān)閉氣閥打氣，至肱動脈波動聲音消失，再將水銀柱升高2.6 7～4.00千帕(20～30毫米汞柱)，然后微開氣閥，使汞柱緩慢下降，聽到第一搏動聲音時的汞柱刻度數(shù)即為收縮壓值；音響突然消失時的汞柱刻度數(shù)為舒張匪值。一般測量2~3次，取平均值。另外，在收縮期搏動聲開始后，可有一短暫無聲期，這時應(yīng)以第一次出現(xiàn)音響時汞柱刻度為收縮壓值，避免算低。 測量血壓要固定時間，體位、血壓計和測量人員，以減少誤差。