一旦口腔潰瘍，即使是最美味的食物也沒(méi)有心情享受（我喜歡辛辣的食物！）。潰瘍表面會(huì)給我們帶來(lái)疼痛。如果潰瘍嚴(yán)重，即使喝唾液也會(huì)感到疼痛。一般來(lái)說(shuō)，如果不服藥，恢復(fù)時(shí)間為1-2周?？谇粷?cè)趺茨芸焖俸棉D(zhuǎn)？

第一：口腔潰瘍一般是由B族維生素缺乏引起的，通常飲食吃更多的蔬菜和水果，然后吃更多的雞蛋和牛奶會(huì)很快好轉(zhuǎn)，藥物可以買西瓜霜噴霧，效果很好，用得很快！同時(shí)，以下幾點(diǎn)需要注意。

第二：養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，確保充足的睡眠。熬夜很容易導(dǎo)致口腔潰瘍。所以早點(diǎn)睡覺(jué)，確保每天至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠，不要熬夜，這樣你就會(huì)恢復(fù)得更快。

第三：將維生素C或B2片粉碎，敷在患處，可加速傷口愈合。建議每天服用維生素C和B2片，每天服用一片維生素C和B2片。

不要吃辛辣太咸的食物，可以多吃綠色蔬菜水果?？谇粷兤陂g，如果吃太辣太咸的食物，會(huì)刺激潰瘍，禁煙禁酒！也有好處！