卵泡發(fā)育不良，可以吃富含雌激素的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素的食物等。卵泡發(fā)育不良可能與遺傳因素、染色體異常有關，也可能是內分泌失調導致的，患者需要根據病因對癥治療。

1、富含雌激素的食物：卵泡發(fā)育不良的患者，可以在醫(yī)生指導下適當吃一些富含雌激素的食物，比如豆?jié){、豆腐等，能夠補充身體所需要的雌激素，有利于促進卵泡的生長和發(fā)育；

2、富含蛋白質的食物：卵泡發(fā)育不良的患者也可以適當吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，有利于身體健康，對于卵泡的生長也有一定的幫助；

3、富含維生素的食物：卵泡發(fā)育不良的患者還可以適當吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜等，能夠補充身體所需要的維生素以及微量元素，對于卵泡的生長也有一定的好處；

4、其他食物：如果女性存在卵巢早衰的情況，則可能會出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的現(xiàn)象。此時女性可以適當吃一些富含雌激素的食物進行調理，如蜂王漿、阿膠等。

在日常生活中還要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。同時也要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或焦慮。