本文目錄一覽

1，胃食管反流吃什么食物好2，胃食管反流吃什么好醫(yī)生這幾種食物可以減少反流3，胃食管反流病可以吃什么水果

1，胃食管反流吃什么食物好

胃食管反流病與人們平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣密切相關(guān)，最根本的預(yù)防措施是培養(yǎng)一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，減少進(jìn)食量，堅(jiān)持少量多餐，少吃煎、炸食物，多吃瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等富含蛋白質(zhì)的食物，清淡飲食，減少辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等刺激性調(diào)味料的使用。我是來(lái)看評(píng)論的

2，胃食管反流吃什么好醫(yī)生這幾種食物可以減少反流

胃食管反流病和日常飲食有關(guān)，不良飲食習(xí)慣會(huì)誘發(fā)、加重胃食管反流的癥狀。 對(duì)于胃食管反流患者來(lái)說(shuō)，巧克力、濃茶、咖啡、酒精、辛辣、高油、高脂食物等都是會(huì)加重病情的，這些飲食要避免。 胃食管反流吃什么好？ 1.堅(jiān)果 核桃、花生、杏仁等堅(jiān)果類(lèi)是堿性食物，可以中和胃酸，減少反流。而且這類(lèi)堅(jiān)果中含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等成分，對(duì)于辦公室族也非常適合。但是每次攝入的量不要太多，每天吃幾顆就可以了。 2.燕麥片 燕麥片作為胃食管反流患者的早餐很不錯(cuò)，它含有豐富的維生素、葉酸、纖維等成分，可以降低胃酸、預(yù)防反流。 3.瘦肉 魚(yú)肉、雞肉和海鮮等都屬于低脂食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，可以減少反流的情況。但是雞肉的皮是高脂肪食物，要把雞皮去掉再食用。而且烹飪方式上，不要油炸，少放一些調(diào)味品，尤其是辛辣調(diào)料要避免。 4.蔬菜 西蘭花、青豆、卷心菜和芹菜等綠色蔬菜都屬于堿性食物，不僅脂肪含量低，植物營(yíng)養(yǎng)素又很豐富，可以減少胃酸。蔬菜清炒，做成沙拉都可以。 5.酸奶 酸奶有助于消化，可以減少便秘，另外酸奶和草莓、香蕉、桃子等水果制作奶昔不僅好喝，還可以減少反酸。 6.香蕉 香蕉本身酸性較低，對(duì)于大多數(shù)胃食管反流病患者來(lái)說(shuō)都是適合的。另外蘋(píng)果、梨、甜瓜等，這些ph值大于5.0的水果都適合具有反酸癥狀的患者。 除此之外，胃食管反流病患者日?？梢院赛c(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜可以覆蓋食道黏膜，減少反流物的損傷，還可以減少反流。 另外還要提醒廣大的胃食管反流病患者，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不吃辛辣、生冷刺激的食物。如果生活方式改變之后，癥狀依然沒(méi)有緩解，需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，服用抑酸藥來(lái)緩解病情。

3，胃食管反流病可以吃什么水果

胃食管反流疾病是比較常見(jiàn)的疾病，患有胃食管反流疾病之后不采取治療會(huì)造成消化系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)損傷。胃食管反流患者可以適量的吃葡萄，但是不可吃酸葡萄，吃了酸葡萄之后被加重胃酸的分泌，并且還會(huì)引起惡心嘔吐以及反流的現(xiàn)象。 患有胃食管反流的患者會(huì)出現(xiàn)胃灼熱感反酸的現(xiàn)象，病情加重之后患者還會(huì)出現(xiàn)吞咽疼痛以及吞咽困難。這種疾病雖然是較常見(jiàn)的疾病，但是不采取治療措施不僅會(huì)影響消化系統(tǒng)，也會(huì)影響患者的生活和工作。此種疾病是屬于可以治愈的疾病，所以在患病之后不要有太重的情緒負(fù)擔(dān)以及壓力，積極的前往醫(yī)院接受相關(guān)的檢查以及治療，就可促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)?；加形甘彻芊戳髦笞顬榈湫偷陌Y狀就是反流以及惡心嘔吐的現(xiàn)象，所以在平常的生活中不可吃酸性較重的食物，吃了酸性較重的食物之后會(huì)增加胃酸的分泌，從而也會(huì)加重不適的癥狀?；加屑膊〉幕颊呖梢赃m量的吃葡萄，葡萄中的維生素含量比較豐富，吃葡萄也有保護(hù)心腦血管的作用，但是不可吃酸葡萄也不能夠大量的吃葡萄，吃的太多也會(huì)刺激胃腸道從而加重胃酸的分泌。患有胃食管反流的患者可以吃以下這幾種水果，這幾種水果對(duì)疾病的影響不大。1、可以吃獼猴桃，獼猴桃的甜度比較高酸度較低，吃獼猴桃對(duì)疾病的影響不大，也不會(huì)引起反酸的現(xiàn)象，獼猴桃中的維生素含量比較豐富，吃獼猴桃能起到保護(hù)胃黏膜的作用。2、梨子是一種汁水較多口感較好的水果，梨子也非常適合胃食管反流患者食用，吃此種水果不僅不會(huì)使患者出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，還有潤(rùn)肺止咳和化痰的功效。3、火龍果是一種比較美味可口的水果，火龍果中的膳食纖維素較豐富，吃火龍果能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，并且還有助于消化。胃食管反流的患者不可以吃的水果。1、不可吃橙子，橙子雖然富含維生素c，但是吃了橙子之后會(huì)加重反酸。2、檸檬雖然有抗氧化作用，但吃了檸檬之后會(huì)引起反酸加重以及胃部不適感。3、不能吃圣女果，圣女果中的維生素含量豐富，但是吃了之后會(huì)引起胃腸道不適，還會(huì)加重反酸的現(xiàn)象。胃食管反流患者在平常的生活中可以多吃一些粥類(lèi)，喝粥可以養(yǎng)胃護(hù)胃，喝粥也能夠減少反流和反酸的現(xiàn)象。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠提升體質(zhì)，在平常的生活中要適量的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。胃食管反流患者不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以做緩慢的運(yùn)動(dòng)，散步、慢跑、做瑜伽等這些運(yùn)動(dòng)就非常適合此類(lèi)患者。反流性食管炎宜吃新鮮的水果，而且適合去吃洗得干干凈凈的水果的了。但是這時(shí)候的病人不要吃含酸量比較高的水果。病人不要吃檸檬，而且山楂其實(shí)是比較酸的，也不適合病人吃的了。建議在反流性食管炎病的治療過(guò)程中，那么反流性食管炎病人為了身體的早日康復(fù)的話，要注意可以吃清淡的食物，但是辛辣刺激性食物也不不適合此病的病人食用，所以患病的期間，多喝水。胃食管反流飲食注意事項(xiàng)：1、定時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽，少食多餐。 2、晚餐不宜飽食，睡前3小時(shí)不宜進(jìn)食。 3、減少脂肪攝入，少食高脂食物，如巧克力、肥肉、煎雞蛋等，烹調(diào)以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。 4、飲食以高蛋白、高纖維為主，宜吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)、雞蛋清、牛奶和各種大豆制品等，增加維生素A、C及蛋白質(zhì)的攝入。 5、減少刺激性調(diào)料、飲料和辛辣食品攝入，如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等，少喝鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸性飲料，忌濃茶、咖啡。 6、避免吃過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬、過(guò)咸的食物。 7、每次反酸過(guò)后，宜喝少許溫開(kāi)水，以沖洗被酸燒灼過(guò)的食管粘膜（無(wú)水時(shí)可咽唾液）；每次飲水量不宜超過(guò)200mL，宜少量多次。奇怪，你的醫(yī)生怎么還讓你吃酸的東東啊，你已經(jīng)胃酸多了，造成返流了，吃酸的東西，會(huì)造成更多胃酸，更加容易返流的；我也是膽汁反流性胃炎，我的醫(yī)生就不讓我吃酸的，甜的也不行，因?yàn)樘鹗车轿咐锖?，?huì)變成酸性物質(zhì)，也容易造成返流的； 水果吃些蘋(píng)果，梨，香蕉；不要吃西瓜，番茄這些，酸的，涼性水果；吃些溫性的