霧靄天氣對(duì)孕媽媽和嬰兒的影響很大，霧霾天除了導(dǎo)致孕婦患病，還引起了一些孕婦心理問(wèn)題，很多準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)科門(mén)診要求提前進(jìn)行剖腹產(chǎn)。那么孕婦如何應(yīng)對(duì)霧靄天氣呢?

霧霾天氣里空氣流通差，霧氣中含有多種有害物，如硫化物、氮化物等，在戶外很容易被病毒侵害，引起諸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性咽炎等癥狀與疾病。

南京市婦幼產(chǎn)科王欣主任醫(yī)師介紹，霧霾天空氣流通性差，部分孕婦血壓會(huì)增高，心煩意亂，尤其是孕前本來(lái)就患有高血壓的孕婦，在這種天氣更容易發(fā)生妊高癥或紫癇前期;同時(shí)霧霾天氣容易造成宮內(nèi)缺氧會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)增多，而持續(xù)這樣的天氣會(huì)使很多孕婦出現(xiàn)抑郁癥狀，情緒過(guò)分緊張，極度疲勞，腹部的過(guò)重壓力等，更導(dǎo)致胎兒躁動(dòng)不安，產(chǎn)生強(qiáng)烈的活動(dòng)，這孕婦抑郁應(yīng)該引起家人足夠的重視，應(yīng)注意觀察和疏導(dǎo)。

孕婦如果長(zhǎng)期在嚴(yán)重污染的空氣中生活，不但會(huì)影響胎兒智力發(fā)育，而且可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形或胎停育，增加胎兒患心臟疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此霧霾天里，孕婦要盡量減少外出，特別是在每天早上的7點(diǎn)至8點(diǎn)和晚上的8點(diǎn)至10點(diǎn)——這個(gè)空氣中污染物最集中的時(shí)間段呆在戶外。如果是不得不出門(mén)，最好就戴上口罩，戴口罩可以防止一些塵螨等過(guò)敏源進(jìn)入鼻腔，另外要每天換洗，最好用開(kāi)水消毒一下。

在室內(nèi)，孕媽媽要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用，少吃刺激性食物。盡注意及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服，特別是在外出回來(lái)，衣服灰塵等小微粒比較多，最好清洗一下。長(zhǎng)期在家里孕媽媽難免會(huì)覺(jué)得沉悶抑郁，這時(shí)候要找點(diǎn)別的事情做，例如看看電視，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)等讓自己開(kāi)心一點(diǎn)。還可以偶爾打電話給朋友聊天等，在室內(nèi)也是做一下各種伸展運(yùn)動(dòng)，保持身體健康，增加免疫力。

霧靄天氣中有害物質(zhì)多，孕婦在戶外活動(dòng)很容易被病毒侵害。建議孕婦要遠(yuǎn)離霧靄天氣，不得已外出時(shí)要做好防護(hù)工作。在霧靄天氣期間，要多吃些新鮮的蔬果，多補(bǔ)充水分。