通常白領(lǐng)上班一坐就是一天，長(zhǎng)期下去會(huì)感到身體各部位很是難受或疲憊不堪。其實(shí)，白領(lǐng)久坐不動(dòng)的狀態(tài)對(duì)身體危害是很大的?下面跟小編一起來(lái)看看白領(lǐng)久坐的危害究竟有哪些?

一：久坐使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓等病癥。

二：久坐使胸腔血液不足，導(dǎo)致人的心、肺功能進(jìn)一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統(tǒng)疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。

三：久坐還會(huì)使人的腦供血不足，導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。

四：久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。

五：久坐容易引起腸胃蠕動(dòng)減慢，消化腺分泌消化液減少，出現(xiàn)食欲不振等癥狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。

六：久坐可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導(dǎo)致大便出血、肛裂等癥。

七：由于有些中老年人經(jīng)常處于靜態(tài)且不愛說(shuō)話，會(huì)加速語(yǔ)言功能的衰退，并使大腦反應(yīng)能力變得遲鈍，這與“用進(jìn)廢退”理論是一致的。

八：久坐還會(huì)導(dǎo)致人的心理壓抑，愛發(fā)無(wú)名之火，精神狀態(tài)欠佳，對(duì)外界興趣逐漸降低直至全無(wú)興趣。

小編提示：久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體處于一個(gè)“僵硬”的狀態(tài)，長(zhǎng)期這樣坐下去將會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生以上的危害。因此，建議大家一定要謹(jǐn)記生命在于運(yùn)動(dòng)，每天多動(dòng)一動(dòng)，身體才更加健康。