冬季干燥，一旦降溫，很多人尤其是老年人就容易誘發(fā)疾病，甚至是舊病復(fù)發(fā)。冬季人體的運(yùn)動(dòng)量減少，氣血運(yùn)行減慢，常見(jiàn)的感冒、支氣管炎、冠心病、腦血管病等都成了冬季的高發(fā)疾病。那么冬季如何預(yù)防這些疾病呢？

感冒和支氣管炎的發(fā)生與感受風(fēng)寒之邪關(guān)系密切。冬季氣候寒冷，體質(zhì)虛弱人群如小兒和老人，氣管、呼吸道黏膜屏障能力較弱，很容易受到風(fēng)寒的侵襲而誘發(fā)風(fēng)寒感冒；另外，冬季寒冷多變的氣候容易誘發(fā)多種慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等疾病。預(yù)防此類疾病的關(guān)鍵主要是增強(qiáng)體質(zhì)和防寒保暖。

冬季容易發(fā)生冠心病和腦血管意外，這與冬季的氣候特點(diǎn)和人體在冬季的生理特點(diǎn)有著很密切的關(guān)系。冬季氣候寒冷，飲食多肥甘，人體相對(duì)缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血運(yùn)行減慢，血液黏稠度增高，對(duì)于既往已經(jīng)存在心腦血管病變基礎(chǔ)的人群以及血管彈性下降的老年人來(lái)講，容易導(dǎo)致血栓形成、血管堵塞或血管破裂，從而引發(fā)冠心病、腦血管意外等疾病。

因此，預(yù)防此類疾病的關(guān)鍵在于適度增加體育鍛煉以幫助氣血流通，改善機(jī)體的血液循環(huán)狀態(tài)，少食肥甘厚味，保持情緒穩(wěn)定。