有包皮過長的男性一般不注意清潔包皮垢，很容易會引發(fā)龜頭炎，男性的包皮龜頭炎主要是包皮分泌的包皮垢滋生細菌造成的一種生殖感染疾病，這種病情可通過性交傳染給女性，造成她們患上婦科病，想、男性朋友如果經(jīng)常有龜頭炎現(xiàn)象，將來很可能會造成陰莖癌，平常保養(yǎng)好私處可有效預防龜頭炎。

1、穿著以寬松為好

穿著要適當寬松，不要穿過緊的內褲，過緊的內褲對于男人的傷害是不可小視的。男性的內褲應質地柔軟、透氣性好。否則，對于生殖器是很不利的。

2、飲食要清淡

拒絕辛辣食品，拒絕煙酒，飲食要清淡。飲食清淡是很關鍵的。平時要多多吃些蔬菜類等食物。

3、預防龜頭炎衛(wèi)生習慣要做好

對于龜頭炎的預防，衛(wèi)生很重要，平時一定要做好清潔。睡前用溫水清洗下身的習慣是很好的。

微微健康網(wǎng)提醒您：男性的包皮龜頭炎現(xiàn)象一般做一次包皮環(huán)切手術就可以解決了，但是很多人卻擔心手術會對自己的生殖器官造成危害，所以他們只能通過平時的一些方法來進行護理，比如常清洗包皮，穿寬松褲子等。