胃脹患者的飲食應(yīng)清淡、柔軟、腐爛、細(xì)膩、纖維含量低、營養(yǎng)豐富、易消化。他們應(yīng)該避免吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，避免吃過熱、過冷、過油膩、辛辣和刺激性的食物。禁止使用各種葡萄酒和含乙醇的飲料和產(chǎn)氣飲料。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

香菇、茄子、水發(fā)木耳、蘑菇

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食豆制品飲料調(diào)味品

芹菜、韭菜、洋蔥、辣椒

更多建議

日常生活中還應(yīng)注意胃脹患者：

1、規(guī)律飲食，少吃多餐，避免吃得太飽，以免加重胃脹。

2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述合適的飲食也不能吃得太多。

3、食物要細(xì)、碎、軟、爛，烹飪方法多采用蒸、煮、燉、燉等方法。

4、慢慢咀嚼，徹底咀嚼食物，有利于消化吸收，防止胃脹加重。

5、進(jìn)食時不要生氣，保持心情舒暢，精神愉悅，能促進(jìn)胃腸道調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，防止胃脹加重。

6、注意腹部保暖，適當(dāng)運動。