2型糖尿病少吃多餐，對身體有一定好處。因為2型糖尿病患者胰島素分泌不足，而胰島素是控制血糖的重要激素，所以需要通過飲食、運動等方式來幫助調(diào)節(jié)血糖。少吃多餐可以避免血糖出現(xiàn)較大的波動，有助于維持血糖的穩(wěn)定。

1、減少碳水化合物攝入：2型糖尿病患者應(yīng)盡量避免食用高糖食物，如蛋糕、糖果等，以免導(dǎo)致血糖升高。建議患者選擇低糖食物，如燕麥、蕎麥等，可適當(dāng)多吃蔬菜，如黃瓜、西紅柿等；

2、補充蛋白質(zhì)：2型糖尿病患者應(yīng)注意適量補充蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶等。蛋白質(zhì)可以幫助人體合成肌肉組織，提高胰島素敏感性，從而降低血糖；

3、補充膳食纖維：2型糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)增加膳食纖維的攝入量，如芹菜、菠菜等。膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有助于消化和吸收，同時還可以延緩葡萄糖的吸收速度，從而起到輔助降糖的作用；

4、其他：2型糖尿病患者還應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，有助于促進機體新陳代謝，在一定程度上也有助于控制血糖。

建議2型糖尿病患者在日常生活中注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，并且要定期監(jiān)測血糖水平。如果出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)治療。