孕婦子宮下垂是否可以坐著，需要根據(jù)病情的嚴重程度進行判斷。如果孕婦子宮脫垂的情況比較輕微，通?？梢宰?，但如果孕婦子宮脫垂的情況比較嚴重，則不建議坐著。

1、可以坐著：如果孕婦子宮脫垂的情況比較輕微，沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，一般不需要特殊治療，可以適當調(diào)整坐姿，避免長時間久坐或久站。同時也可以適當進行提肛運動，能夠促進盆底肌肉張力恢復，有助于改善子宮脫垂的情況；

2、不可以坐著：如果孕婦子宮脫垂的情況比較嚴重，出現(xiàn)了腹部下墜感、腰酸等癥狀，并且還伴有尿頻、排尿困難等情況，這種情況一般不可以坐著。因為坐著可能會導致腹部壓力增加，從而加重子宮脫垂的癥狀。此時孕婦可以在醫(yī)生指導下使用子宮托進行治療，能夠起到支撐的作用，緩解子宮脫垂引起的不適癥狀。

在懷孕期間要注意多休息，避免過度勞累。同時還要加強營養(yǎng)補充，多吃一些優(yōu)質蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，如雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等，能夠促進胎兒生長發(fā)育。