1，什么中草藥泡茶去火最佳

中草藥金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等泡茶去火最佳還不難喝。 還可以用食療解決。水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。蔬菜中的蘿卜也有排毒降火的功能。平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火， 最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。如果還得不到該善的話可以吃點維生素。少吃花生、橘子等水果，少吃過多的辣椒，這些都很容易上火當然大量喝水最降火 涼血滋陰潤肺潤腸道的食物：蓮藕，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，紅薯，香蕉。這些都是清熱食物菊花，金銀花等等都具有去火的功效黃連、大青葉、雙花、菊花等等都很好，結(jié)合自己身體選擇野菊花，甘草，金銀花是不錯的選擇哈。金銀花菊花加冰糖清火好黃蓮

2，什么中藥可以去火

中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。 （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實火癥候。 （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .清熱藥是以清解里熱為主要作用的藥物一）清熱瀉火藥：能清氣分熱，對氣分實熱癥，有瀉火泄熱的作用。二）清肝明目藥：能清肝火而明目，常用于肝火亢盛、目赤腫痛三）清熱涼血藥：專入血分，能清血分熱，對血分實熱有涼血清熱作用。四）清熱解毒藥：有清熱解毒作用，常用于治療各種熱毒的病癥。五）清熱燥濕藥：藥性寒涼，偏于苦燥，有清熱化濕的作用，可用于濕熱病癥。六）清虛熱藥：能清虛熱、退骨蒸，常用于午后潮熱，低熱不退等癥。夏枯草，金銀花、菊花、土茯苓、蓮子、青蒿這些都是我們生活中熟悉的清熱中藥！就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物：⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞?！巡葺葺坏贸裕€有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩?！盐鞴衔鞴闲詻?，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時?！汛蠖勾蠖乖谧剃帯ⅰ叭セ稹钡耐瑫r還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。