同時如果出現(xiàn)了失眠的這樣的患者，在睡覺之前盡量不要服用咖啡濃茶等這樣使中樞神經(jīng)興奮的藥物，同時在白天可以進行適當?shù)捏w育活動例如游游泳散步打太極拳等等，在使用天麻的時候我們還可以配伍一些其他的中成藥或者是鎮(zhèn)靜催眠的西藥，例如安定等來更好的緩解失眠這樣的作用年輕人老寒腿怎么治,有什么好方法嗎。

天氣冷腿疼怎么辦：緩解老寒腿1、家里保持干燥老寒腿在陰冷潮濕的環(huán)境中發(fā)生，這個比天氣預報還要準群，但也會疼的讓我們難受，天氣不受我們控制，但可以把家里保持干燥，可以緩解老寒腿的疼痛。2、每晚泡腳老寒腿的早期典型表現(xiàn)是沉重，這個不容易引起我們年輕人的注意，一旦注意起這種情況時就已經(jīng)晚了，但有一種方法可以緩解我們老寒腿，每天晚上泡腳。泡腳是緩解老寒腿的好辦法。如花膠泡腳就很不錯。在泡腳水里放一些花椒。抓取一把花椒，加入適量水煎，待藥物充分融入水中時即可倒入盆中，先用蒸汽熏雙腳，待水溫降到可以下腳時則用來泡腳。另外，在泡腳前水里放點中藥也很好，放什么可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。3、防濕保溫防濕保溫是緩解老寒腿的根本。腰腿容易受寒，尤其在現(xiàn)在接近秋冬的時候首先要注意的是保暖，不要下身穿得太薄。不要用冷水洗。足部也不要受涼。冬季外出時最好使用保暖護膝

天麻可以起到治療失眠的作用，因為天麻的成分中含有較多的天麻素，這種物質(zhì)可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的作用，從而起到促進睡眠的效果。另外天麻還有一些抑制咖啡因這樣的一個作用，咖啡因可以導致中樞神經(jīng)興奮，天麻它抑制了咖啡因的作用也可以起到一個鎮(zhèn)靜催眠增加睡眠時間的這樣的一個作用。不過但是通常情況下單用天麻治療失眠效果是不是很理想的，在這個時候通常還需要配合調(diào)整病人的心理以及情緒這樣的一些物理的因素，并且需要結(jié)合飲食調(diào)節(jié)，適當?shù)臅r候給予一些體育運動鍛煉來幫助天麻來緩解失眠的這樣的一個作用。同時如果出現(xiàn)了失眠的這樣的患者，在睡覺之前盡量不要服用咖啡濃茶等這樣使中樞神經(jīng)興奮的藥物，同時在白天可以進行適當?shù)捏w育活動例如游游泳散步打太極拳等等，在使用天麻的時候我們還可以配伍一些其他的中成藥或者是鎮(zhèn)靜催眠的西藥，例如安定等來更好的緩解失眠這樣的作用

從中醫(yī)角度來講，這兩種藥根本就不屬于一個支。天麻是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)有很好的效果，具有三抗、三鎮(zhèn)、一補”，即抗癲癇、抗驚厥、抗風濕；鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痙、鎮(zhèn)痛；補虛的功效。而西洋參是補氣養(yǎng)血的補品，主要是滋補腎陰，是很好的補腎陰虧的藥物，假如您患有偏頭疼同時又腎陽虛，那么同時吃天麻和西洋參就會更虛，因為西洋參是不能用在腎陽虛的人身上的，所以這個方子有偏頗的地方，不建議您使用。有這方面的問題您可以通過QQ：9126310多多交。