同時，黑枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴，進而使人面色紅潤,用黑枸杞、菊花可以清肝明目,2.紅糖倒入冷水中溶解，枸杞提前用冷水浸泡十分鐘,做法:將黑枸杞、紅棗放入杯中，用開水沖泡,黑枸杞 菊花材料:白菊花6克，黑枸杞10克,No.黑枸杞怎么吃黑枸杞 紅棗材料:黑枸杞、紅棗。

食材:大棗60g，桂圓30g，枸杞30g調(diào)料:紅糖30g，水800g。1.將大棗、枸杞和桂圓放入盤中。2.清洗后在冷水中浸泡1小時。3.將泡好的材料瀝干，倒入湯鍋中。加入800克清水。枸杞能治肝腎陰虛，益視力。桂圓具有壯陽、益氣、補心脾、養(yǎng)血安神、潤膚等多種功效。可用于治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、病后和產(chǎn)后虛弱。紅糖，性溫，味甘，有健脾、補脾、暖胃、和胃、止痛、活血的功效。

1、原料:高筋面粉250g，紅糖30g，鹽4g，黃油5g，水170g，酵母3g，枸杞30g。2.紅糖倒入冷水中溶解，枸杞提前用冷水浸泡十分鐘。3.將鹽和酵母分別倒入兩面的面粉中，將紅糖水倒入面粉中。首先低速攪拌均勻。4.中速攪拌3分鐘，然后倒入黃油，低速攪拌。5.中速攪拌5分鐘。6.轉高速7分鐘拉出光滑的厚膜。7.加枸杞。8.密封發(fā)酵。9.開始面團發(fā)酵一次。發(fā)酵后，取出面團。如果面團發(fā)粘，可以活點面粉或者油，再發(fā)酵。10.二次發(fā)酵后，撒上薄薄的一層面粉，用刀片劃成自己喜歡的形狀。1.烤箱提前150度預熱10分鐘，烤40分鐘。

No .黑枸杞怎么吃黑枸杞 紅棗材料:黑枸杞、紅棗。做法:將黑枸杞、紅棗放入杯中，用開水沖泡。冷卻后，可以飲用溫熱的冷飲。功效:大棗具有補中益氣、補脾土、潤心肺、生津、悅色的功效。同時，黑枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴，進而使人面色紅潤。最適合緩解疲勞和飲酒。黑枸杞 菊花材料:白菊花6克，黑枸杞10克。做法:將白菊花、黑枸杞放入茶杯中，用開水沖泡，浸泡10~15分鐘，即可飲用。功效:菊花味甘，滋補肝腎，配合滋補肝腎的黑枸杞，效果更加強。用黑枸杞、菊花可以清肝明目。適合熬夜學習的白領學生，尤其是夏天。枸杞 人參 蜂蜜材料:枸杞15g，人參6g，蜂蜜20ml。做法:將黑枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋中。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋中。加入500毫升水，小火煨20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。功效:每天服用兩次。能滋補肝腎，益視力。

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