膳食吃不夠，或者是需要補(bǔ)充鈣多一點(diǎn)，大大可以吃鈣片，選擇既可以補(bǔ)鈣又可以補(bǔ)維生素D的最好，比如漢維?碳酸鈣D3咀嚼片，也可以選擇漢樂(lè)奇?維生素D滴劑，雙重補(bǔ)充，使得鈣吸收更好有知道漢維碳酸鈣D3咀嚼片怎么樣嗎,如果還想補(bǔ)充鈣類的話，還可以輔助喝一些奶類，豆制品，骨頭湯等有知道漢維碳酸鈣D3咀嚼片怎么樣嗎,請(qǐng)問(wèn)吃漢維碳酸鈣D3咀嚼片最好嘛,漢維?碳酸鈣D3咀嚼片怎么樣。

碳酸鈣D3咀嚼片適用于兒童，婦女以及老年人，同時(shí)還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。青少年時(shí)可以使用此藥物補(bǔ)充的，但是建議不要補(bǔ)充過(guò)多，否則可能會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥，如高血鈣，堿中毒，腎功能不全等。如果還想補(bǔ)充鈣類的話，還可以輔助喝一些奶類，豆制品，骨頭湯等

補(bǔ)鈣，日常做好每天喝牛奶、吃夠蔬菜水果等含鈣量高的食物，成年人一天需要攝取1000mg的鈣元素，可以根據(jù)網(wǎng)上的食物鈣含量來(lái)具體吃，這里就不展開(kāi)講了。出現(xiàn)缺鈣或懷疑缺鈣，最重要的方法是去醫(yī)院請(qǐng)專科醫(yī)生幫助檢查診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣治療。膳食吃不夠，或者是需要補(bǔ)充鈣多一點(diǎn)，大大可以吃鈣片，選擇既可以補(bǔ)鈣又可以補(bǔ)維生素D的最好，比如漢維?碳酸鈣D3咀嚼片，也可以選擇漢樂(lè)奇?維生素D滴劑，雙重補(bǔ)充，使得鈣吸收更好

補(bǔ)鈣的藥物都是一樣的，比較好的一些，是漢維碳酸鈣D3咀嚼片，能夠促進(jìn)鈣吸收的作用，所以，如果需要補(bǔ)鈣的話，補(bǔ)充些漢維碳酸鈣D3咀嚼片就可以了，每片含1.25克碳酸鈣和200國(guó)際單位維生素D3，大人每天吃1-2片，兒童吃半片，平時(shí)，多吃奶制品和豆制。