家里的枕巾、毛巾之類的東西要勤消毒勤清洗，避免進一步感染，這樣才能解決你的問題,建議你去大醫(yī)院買一些帶激素的眼藥水(不要去藥店買那些便宜的，沒有效果),從西醫(yī)的角度來看，眼鏡發(fā)炎了，很可能是慢性結膜炎,但如果只用藥水三四天，就不會有明顯效果,也可以吃一些清肝的涼茶明目，等等。

從現在開始，時刻提醒自己注意保護眼睛，比如看書、上網、質疑距離、時間等等，不要忽視近視。眼藥水經常在可以戴的時候用。即使度數很深，不想戴眼鏡，還是有隱形眼鏡，但還是要時刻注意眼部衛(wèi)生。配合適的眼鏡或者隱形眼鏡，如果不想戴，會導致視疲勞，加深眼鏡，得不償失。佩戴眼鏡時要仔細檢查度數，每年定期復查。方法一:提醒自己時刻注意正確的讀寫姿勢、距離和時間。方法二:一直看綠色用眼睛看遠處物體的輪廓，然后伸直手臂，讓眼睛仔細看手掌上的紋路。方法三:眼藥水 眼保健操。

從西醫(yī)的角度來看，眼鏡發(fā)炎了，很可能是慢性結膜炎。但如果只用藥水三四天，就不會有明顯效果，建議你長期使用這種藥水。建議你去大醫(yī)院買一些帶激素的眼藥水(不要去藥店買那些便宜的，沒有效果)，建議你局部用一些激素，對身體沒有影響。這需要很長時間，也可以吃一些清肝的涼茶明目，等等。家里的枕巾、毛巾之類的東西要勤消毒勤清洗，避免進一步感染，這樣才能解決你的問題。