想健身就不要暴飲暴食，多做運(yùn)動吸脂后的注意事項(xiàng)拆線前避免接觸水,腹部脂肪被吸出時，局部脂肪細(xì)胞數(shù)量明顯減少,抽脂通過減少深層脂肪細(xì)胞的數(shù)量來達(dá)到減肥的目的,如果有多個部分要輸入抽脂，最好采取多種方式,腰部抽脂術(shù)后效果腰部吸脂不會反彈，因?yàn)槌赡旰笾炯?xì)胞數(shù)量基本不變。

白樹成專家指出腰部一般每次抽脂量控制在3000-5000ml為宜。如果有多個部分要輸入抽脂，最好采取多種方式。因?yàn)槿梭w脂肪可以用來保暖和散熱。它可以起到運(yùn)動的作用，此外，它還可以轉(zhuǎn)化成蛋白質(zhì)，在關(guān)鍵時刻為身體提供營養(yǎng)。所以在抽脂手術(shù)過程中，要保留一些脂肪，以維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。腰部 抽脂術(shù)后效果腰部吸脂不會反彈，因?yàn)槌赡旰笾炯?xì)胞數(shù)量基本不變。腹部脂肪被吸出時，局部脂肪細(xì)胞數(shù)量明顯減少。如果抽脂后體重增加，腹部殘留脂肪細(xì)胞的體積可能會增加。但吸脂部分細(xì)胞數(shù)量有限，不會出現(xiàn)明顯反彈。想健身就不要暴飲暴食，多做運(yùn)動

吸脂后的注意事項(xiàng)拆線前避免接觸水。敷料可能被滲出物浸濕。此時患者可以局部墊一些吸收性物品，浸濕的敷料無需更換。術(shù)后第三天，可以取下敷料，用創(chuàng)可貼覆蓋住針的切口或針眼。術(shù)后立即穿彈力緊身衣或彈力繃帶可減少術(shù)后血腫，至少應(yīng)穿3 ~ 6個月。初期有腫脹、酸痛是正常的，患處會有淤血、淤青是因?yàn)槌槲鼤r會破壞很多小血管。消腫需要一周左右的時間，這段時間最好多休息。有些人手術(shù)當(dāng)天皮膚會比較干燥抽脂，患者可以在這個時候涂上護(hù)膚霜。

抽脂通過減少深層脂肪細(xì)胞的數(shù)量來達(dá)到減肥的目的。人體細(xì)胞的生長在18歲之前基本完成，脂肪細(xì)胞不會再分裂生長。抽脂手術(shù)是把體內(nèi)的脂肪細(xì)胞吸出來，所以脂肪細(xì)胞減少后不會增加，所以抽脂后不會反彈。但如果抽脂術(shù)后生活無節(jié)制無規(guī)律，還是會回到解放前。

手臂吸脂需要一段時間才能恢復(fù)。手臂吸脂后需要休息兩到三天，休息時間視吸脂部位而定。求美者前期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動保持良好的心情，有利于手臂抽脂后的恢復(fù)。

1。抬腿:平躺在床上，雙腳并攏抬起，15個一組，3組，(一開始是15，后來可以增加到20。2、最好做“雙頭”，做雙腳并攏向上提的時候，雙手伸直，上身向上，雙腳盡可能在半空中觸碰，兩者都比較累，很難堅(jiān)持，但是效果很好，得到健身房教練的認(rèn)可。3，平時看電視，上網(wǎng)，手空閑的時候可以用手捏一下肚子上的肉，幫助脂肪燃燒，。，我試過這個方法，確實(shí)可以減，但是沒有堅(jiān)持下來，唉。，。，。